你会急救吗？
身旁遇到呼吸、心搏骤停的情况
亲爱的居民朋友们：
《中国公民健康素养（2024 年版）》第60条提示我们“遇到呼吸、心搏骤停的伤病员，会进行心肺复苏，学习使用自动体外除颤器（AED）”，遇到特殊情况你会急救吗？不会的话，快和东东家庭医生学起来！
对于呼吸、心搏骤停的伤病员，最佳抢救时间窗口是 4 分钟。如能在现场给予及时的徒手心肺复苏配合 AED 的使用，可大大提高抢救成功率。
心肺复苏包括三个步骤，依次是胸外按压、开放气道和人工呼吸。
进行胸外按压时，施救者将一只手掌根放在患者胸部正中、两乳头连线水平（即胸骨下半部），双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，用上半身的力量垂直向下按压30 次。按压深度成人为 5～6 厘米，儿童约 5 厘米（或 1/3 胸径厚度），婴儿约 4 厘米（或 1/3 胸径厚度），按压频率 100~120 次/分，保证每次按压后胸廓完全回复原状；用仰头举颏法打开气道；口对口人工呼吸（婴儿口对口鼻）2 次，每次约 1 秒，吹气时应见胸廓隆起。30 次胸外按压和 2 次人工呼吸为 1 个循环，每 5 个循环评估一次患者呼吸和脉搏。如恢复自主呼吸和心跳，将其翻转为侧卧位，密切观察生命体征；如未恢复，继续实施心肺复苏，直到患者恢复自主呼吸和心跳，或专业急救人员到达现场。
大型公共场所和高风险家庭都需配备 AED。AED 使用方法：打开电源开关，按照图示将电极片贴在患者裸露的胸部，等待 AED 分析心律。如需电击除颤，等待 AED 充电，确保所有人员不接触患者，按下除颤按钮。除颤后，继续心肺复苏，2 分钟后 AED 再次分析心律。遵循 AED 语音提示操作，直到患者恢复自主呼吸和心跳，或专业急救人员到达现场。
徒手心肺复苏配合AED的
使用流程快速记忆
评估与呼救
安全 → 硬平面 → 拍双肩、喊双耳→（5～10秒）判断无反应、无呼吸→ 呼救 → 120 + 寻找附近AED → 心肺复苏。
1、胸外按压
位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）；
姿势：掌根重叠、十指相扣、双臂垂直、上身发力；
深度：5～6 cm（成人）、5cm（儿童）、4cm（婴儿）；
频率：100～120 次/分；
回弹：充分、每次；
中断：尽量 < 10 秒。
2、开放气道
清理口腔异物、分泌物 → 仰头抬颏法。
3、人工呼吸
比例：30 : 2（按压 : 吹气）；
方法：捏鼻 → 包严 → 吹气 1 秒 → 见胸廓隆起。
4、AED
开机听指令 → 贴电极片 → 分析心律 → 建议除颤时无人接触 → 按下电击。
停止指征
患者恢复呼吸/意识；
专业人员接手。
你学会了吗？分享给周围的家人、朋友，大家一起学起来！
内容来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024 年版）》
审核：清哥
主编：敏儿
编辑：蕾蕾
来源：成都市双流区东升社区医院
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