凌晨两点十七分。

你数过呼吸。从一到一百。又从一百数回一。

没用。

窗外的路灯还亮着，像一双没睡的眼睛，陪着你。

白天你是战士。

报表、会议、客户的电话、领导的微信。你一件一件扛下来，一句一句应酬过去。你说“好的”“没问题”“我来处理”。

你演得很像。

演到连自己都忘了，那个会累、会怕、想逃的人，也是你。

深夜把这些都卸下来。

像剥洋葱，一层一层，剥到最里面，辣得眼睛生疼。

失眠不是病。

是身体在逼你诚实。

白天你说“我没事”，深夜身体说“不，你有”。

白天你说“习惯了”，深夜心跳说“不，你疼”。

那些被你按下去的情绪，不会消失。

它们只是排队，等着深夜来敲门。

我见过太多人，把失眠当敌人。

吃褪黑素、戴眼罩、听白噪音。像打仗一样，要赢。

可你打赢了睡眠，又赢了什么？

不过是把该哭的眼泪，该说的话，该认的怂，又往后推了一天。

失眠是成年人的必修课。

这门课不讲怎么睡着，讲怎么醒着。

醒着面对那个，白天不敢见的自己。

深夜的你，比白天真实。

白天的你，是别人需要的你。深夜的你，是自己剩下的你。

那个会焦虑、会嫉妒、会不甘、会软弱的自己。

不丢人。

谁不是这样？

有人说，深夜想太多。

不是的。是白天想太少。

白天太忙，忙着活成别人期待的样子。深夜太静，静得能听见心里的声音。

那声音在说：

“你真的快乐吗？”

“这条路是你想走的吗？”

“你还要演多久？”

失眠的时候，别急着睡。

跟那个醒着的自己，待一会儿。

问问他，今天累不累。

问问他，有没有委屈。

问问他，想要什么。

他不会骗你。

成年人的深夜，没有容易二字。

但也没有白费。

每一次失眠，都是灵魂在补课。补白天落下的那节，关于自己的课。

你不必喜欢失眠。

但可以试着，不害怕它。

天快亮了。

路灯还亮着，但光已经淡了。

你也该睡了。

不是因为你赢了，是因为——

今天的课，上完了。

关灯吧。

明天的事，明天再说。

—— 深夜，陪你到这里。