随着健康理念日益普及，保健食品逐渐成为市民特别是中老年群体养生保健的重要选择。为保障人民群众身体健康和消费权益，引导大家科学认知、理性选购、合理食用保健食品，枣庄市市场监管局现就保健食品消费发布如下提示：
选购有讲究，认准“蓝帽子”
明确定位，分清类别。保健食品属于特殊食品，不是药物，不能代替药物治疗疾病，也不具备预防疾病的功效，更不能替代日常饮食。请坚持合理膳食、均衡营养。
理性看待，拒绝神效。保健食品不是“灵丹妙药”。凡宣称“包治百病”“根治疾病”“绝对无毒副作用”“无效退款”等内容的，均为虚假夸大宣传，请务必提高警惕。
正规渠道，证照齐全。确有购买需求的，请选择信誉良好、证照齐全的正规商场、超市、药店或专卖店。
认准标志，留存凭证。选购时请认准“蓝帽子”标志（保健食品专用标志）及批准文号；付款后主动索取并妥善保存发票、小票等购物凭证，以便维权。
防骗要警惕，远离“五大套路”
警惕“药到病除”。不法商家常打着“根治”“无效退款”等旗号，把保健食品包装成“神药”，以此诱导消费，请勿轻信。
警惕“健康讲座”。一些不法分子假扮“专家”“教授”“老中医”，借“养生讲座”“访谈”之名，行推销产品之实，请谨慎参加。
警惕“免费服务”。对“赠药”“免费试用”“免费体检”“免费旅游”等营销噱头要保持清醒，避免因小失大，掉入“洗脑式”推销陷阱。
警惕“权威背书”。凡冒用国家机关、事业单位、行业协会名义，或以“科研发现”“权威认证”等为幌子为产品功效站台的，多为虚假宣传。
警惕“专家义诊”。不要轻信街头或上门的“免费体检”“免费义诊”，更不要据此购买来源不明、成分不清的所谓“保健食品”。
共治共监督，举报有渠道
营造安全放心的消费环境，需要全社会共同参与。如您在购买保健食品过程中发现虚假宣传、价格欺诈、无证经营等违法违规行为，请及时拨打投诉举报电话12315或12345，我们将依法受理、严肃查处。
温馨提示：理性消费，科学养生。祝愿广大市民朋友身体健康、阖家幸福、万事如意！
2026年3月31日
来源：枣庄市场监管
热门跟贴