SPORTS
运动
免费健身步道 公共体育场馆
气温回暖，脱掉厚外套
减脂瘦身的计划
也该提上日程啦
不用花钱办卡，不用跑远路
金山全区遍布
免费健身步道
散步慢跑、拉伸运动
都能满足
家门口就能轻松动起来
傍晚六点刚过，金山卫镇仓河绿地公园市民健身步道渐渐热闹起来，夕阳斜照、晚风微凉，结束一天工作的上班族、饭后出门消食的居民陆续前来，快走、慢跑、散步，趁着傍晚时光动起来减脂解压。
正和邻居一起散步的居民王阿姨说： “我每天吃完晚饭歇一会儿，就来步道走几圈，差不多40分钟。以前报过健身房卡，贵还坚持不下来，现在不用花一分钱，边跟邻居聊天边运动，半个多月就觉得身上轻快了，肚子上的肉也紧实了，这种便民场地才是真的为我们老百姓考虑！”
家住朱泾镇的上班族小李，选择了离家最近的金山体育馆慢跑。他擦了擦额头的汗，说：“平时上班久坐不动，腰腹堆了好多赘肉。这个步道离我家近，下班顺路就能来，跑个半小时到一小时，解压又燃脂，路面软和不伤膝盖，晚上照明也足，夜跑特别安全，对我们上班族来说太实用了！”
傍晚时段
是全区各类免费健身点位
的高峰期
像这样的便民场地
金山各街镇全覆盖
全部免费开放、无需预约
不管是饭后慢走减脂
还是下班燃脂
都能找到适配场地
这份完整版攻略赶紧收藏
枫泾镇
亭林镇
漕泾镇
山阳镇
金山卫镇
张堰镇
廊下镇
吕巷镇
石化街道
近年来
金山区不断完善
全民健身公共服务体系
全力打造便民健身网络
目前，我区“15分钟健身圈覆盖率”
已达100%
群众在家门口
就能便捷参与体育锻炼
除了健身步道
公共体育场馆
也是解锁
健康生活的好地方
这里配套齐全、场地规范
既能满足日常慢跑、拉伸的
基础需求
也能开展球类、健身操等
多样化运动
金山区公共体育场馆设施
向市民开放时间
公共体育场馆
部分项目实行收费管理
具体收费标准
及相关事宜
可咨询场地负责人
从绿荫下的蜿蜒步道
到功能完善的
公益体育场馆
金山的健身场景
越来越丰富
运动选择
也越来越多样
大家还知道哪里有
小众健身场地
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记者&编辑：潘婷、陈薇婷
通讯员：高永梅
责编：程佳域
审核：陈建军、洪艳青
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