清晨，连云港海安市委组织部第28期青年干部培训班的学员们伴着古乐，在专业指导下舒展身姿、拍打八虚。与以往不同，这次晨练并非简单的体能活动，而是一场融传统文化与干部修养于一体的特色课程——八段锦习练。

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从起势调息到招式舒展，再到“调理脾胃须单举”“摇头摆尾去心火”等招式的循序渐进，学员们全神贯注、认真领会，仔细揣摩每一个动作的要领，主动纠正身形姿态，做到呼吸与动作相配合、身形与气韵相协调。

将八段锦融入青年干部培训课程，是海安市委组织部坚持严管与厚爱结合、赋能与健体同步的创新实践，既打破了传统干部培训重理论、轻健体的模式，又让中华优秀传统文化走进青年干部群体，实现了以文化人、以武修身的双重效果。

八段锦动作舒缓、易学易行，不仅能够有效改善青年干部长期伏案工作带来的身体劳损，缓解工作与学习压力，筑牢干事创业的健康根基；更蕴含着循序渐进、沉稳内敛、知行合一的处世智慧，帮助青年干部磨炼心性、涵养定力，培养脚踏实地、久久为功的实干精神。

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“每日晨练八段锦，不仅让我们的身体得到舒展，更让我们在静心练习中沉淀自我、积蓄力量，以更轻盈的状态投入学习、提升自我。”参训青年干部葛乃菁表示，此次特色晨练是培训中一段难忘的经历，既收获了健康的生活方式，更锤炼了坚韧的意志品质。

未来，青年干部们将带着这份“文武兼修”的收获，以更健康的体魄、更从容的心态扎根岗位，在海安高质量发展的征程上，施展青春作为，书写实干答卷。

文/葛乃菁