气虚的人一头晕就靠咖啡，一犯困就加浓茶，白天硬撑着精神，我是不是挺会照顾自己？有个四十多岁的姐姐她就是这么问我的。你说你怎么不先问问我，你这不是在补精神，你是在硬拽那点本来就不多的气。
我们平时人为什么能清清爽爽、有力气、有精神？靠的就是身体里这股气，把清醒劲儿往上托，把四肢百骸带动起来。气足的时候，早上起床不费劲，白天不容易发懵，说话有底气，走路也轻快。可一旦气虚了，人就容易头晕、犯困、没精神，坐久了发沉，站久了乏力，动一动就觉得累，懒得说话，声音也偏低。有些人还会面色发淡，食欲一般，稍微忙一点就出汗，晚上明明睡了，第二天还是像没充上电。
这时候，很多人第一反应就是再喝点提神的，再扛一扛。可你要知道，提神的东西只能往上拽一会儿，拽完了还是空。尤其是那种平时就容易疲乏、气短、没劲儿，甚至还有点怕冷、手脚发凉的人，光靠硬撑，往往撑不出好状态，反而越撑越虚。
这个时候，如果医生辨证后确实偏气虚，尤其是气虚夹一点阳气不足的表现，可以考虑一个中成药，叫复方南五加。它不是那种特别冲的路子，而是偏温和地去温阳益气。里面常见的成分有南五加皮、淫羊藿，对气虚这类表现会更对症一些。用在合适的人身上，不是让你一下子变得多亢奋，而是让那种整天发沉、提不起劲、动不动就累的状态，慢慢往回收一点，人会觉得白天更有精神头，身上那股绵软无力的感觉也没那么明显。
不过我得提醒你，头晕、犯困、没精神，不是都能往气虚上靠。有的人是没休息好，有的人是吃得太少，有的人本身就有血压、血糖方面的波动，还有的人是突然出现明显不适，这种都别自己随便对号入座。尤其是症状来得急、来得重，或者还伴着心慌、胸闷、手脚发麻这些情况，先去看看更稳妥。
还有一点很重要，复方南五加偏温，感冒发热的人别用。这个时候身体不适合这样调。平时真要用，也别一边熬夜透支，一边指望靠它把精神顶回来。吃饭规律一点，睡觉早一点，少久坐，少过劳，再配合合适的调理，身体那股元气才更容易一点一点补回来。你知道了吗？
本文仅供参考，具体用药请在医生指导下使用
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