星期二

菜品

红烧丸子（肉馅150g葱5g姜5g)、茭瓜炒肉片 （茭瓜100g肉片15g）、醋溜土豆丝（土豆110g胡萝卜5g）

主食

米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）

汤粥

香米粥（香米面10g）

小食

香蕉（120g）

主要营养素

热量:739.3kcal

蛋白质:38.4g

脂肪:12.9g

碳水化物:108.8g

星期三

菜品

番茄炖牛肉（牛肉90g西红柿10g土豆40g）、肉丝炒西芹（西芹100g肉丝15g）、醋溜豆芽（豆芽100g胡萝卜10g）

主食

米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）

汤粥

紫菜蛋花汤（紫菜5g鸡蛋5g）

小食

酸奶（90g）

主要营养素

热量:735.2kcal

蛋白质:32.5g

脂肪:11.9g

碳水化合物:100.5g

星期四

菜品

鱼香肉丝（肉丝80g笋丝15g木耳5g青椒10g胡萝卜20g）、肉烧茄子（茄子100g肉沫15g）、清炒奶白菜（奶白菜110g）

主食

米饭（米饭100g）、甜心小馒头（面粉50g）

汤粥

玉米粥（玉米面10g）

小食

桔子（桔子120g）

主要营养素

热量:729.5kcal

蛋白质:33.7g

脂肪:11.8g

碳水化合物:103.8g

星期五

菜品

炸鸡块（上校鸡块每人3块）、培根西兰花（西兰花100g培根10g）

主食

肉丝炒面（面条60g肉丝200g大头菜25g圆葱10g）、小馒头（面粉50g）

汤粥

番茄蛋花汤（番茄10g鸡蛋5g）

小食

酸奶（90g）

主要营养素

热量:710.5kcal

蛋白质:13.7g

脂肪:9.4g

碳水化合物:127.3g

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