养心不靠补药，家常汤品最养人！这3道养心汤，护心、安神、稳血压，老人小孩都能喝，坚持喝心脏舒服、胸闷少、睡眠香。

一、红枣桂圆莲子汤

打开网易新闻 查看精彩图片

食材：红枣、桂圆、莲子、冰糖

1. 莲子提前泡软，红枣洗净去核。

2. 所有食材放入锅中，加水煮20分钟。

3. 加少许冰糖调味即可饮用。

4. 养心安神，缓解心慌、胸闷、气短。

二、玉米胡萝卜排骨汤

打开网易新闻 查看精彩图片

食材：玉米、胡萝卜、排骨、姜片

1. 排骨焯水去腥，玉米、胡萝卜切段。

2. 所有食材下锅，加水小火煮40分钟。

3. 加盐调味，鲜香不油腻。

4. 清血管、护心脏，浑身都轻松。

三、紫菜虾皮蛋花汤

打开网易新闻 查看精彩图片

食材：紫菜、虾皮、鸡蛋、葱花

1. 锅中烧水，放入紫菜、虾皮煮2分钟。

2. 淋入蛋液搅出蛋花。

3. 加盐、香油、葱花即可。

4. 护心通血管，简单营养超养人。