感觉现在膝盖上了年纪之后非常脆弱，前阵子本来想靠着暴走锻炼身体，结果身体没锻炼好，反而膝盖出了大问题：疼痛、红肿，就连走路都受到了影响

只能看看有没有人跟我遇到一样毛病的，然后看到了这个裕滇本草的治疗贴

仔细看了一下，它对肩颈腰腿、软组织损伤这一类的都很牛！我其实一开始挺担心效果的，但是想着买都买了，不能浪费

就一直坚持按照指导方法用，反正外用的没有什么不适感，贴上之后感觉还局部发热，有股淡淡的草本味，贴上特别舒服！

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没想到坚持用了一段时间效果真的超出我预期了！一盒用完之后感觉还可以，就又回购了~

说说我具体的使用感受吧：

DAY1-3：每天晚上先热敷一下膝盖，之后贴一片，不到一个小时疼痛感会缓解很多，膝盖也没那么僵硬了

DAY4-7：疼痛其实已经好了七八成了，还是会有一点酸胀感，不过已经好很多了

DAY8-10：正常走路逛街一小时左右不疼，也没有僵硬感了，不过走太久还是不行，会有轻微痛感

DAY11-15：已经消肿了，现在偶尔快走几步已经没有关系了，下蹲起立什么的都可以，终于可以好好走路了！！！

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见好之后，我又有点坐不住了，不过现在确实长教训了，量力而行，不能再逞能了！

还是老老实实做八段锦、太极拳和其他适合自己的运动吧...

在这里也要提醒一下各位，千万别学我！