李盛青主任看了几十年的脾胃病，十个人里有八个脾虚。脾虚的人，百分之八十都离不开两个字：痰和湿。
脾是身体里的“物流中心”，负责运化水液和营养。脾虚了，水液代谢不掉，就变成湿。湿气凝聚，就成了痰。
痰湿堵在身体里，清气上不去，脑袋就昏沉。痰湿停在胸口，人就胸闷痰多。黏在肠道，大便就不爽快。
很多人脾虚久治不愈，不是补的方法不对，是忽略了身体里藏着痰湿。光补不祛痰湿，就像往淤泥里加肥料，越补越堵。
对付这种顽固痰湿，不能用太温和的药。力道不够，痰湿化不掉。今天李盛青主任分享这个方子，专门对付痰浊壅盛、气机阻滞的问题，叫涤痰汤。它不单化痰，还通窍，还补正气。
方子里有半夏、胆南星、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、人参、石菖蒲、甘草。这几味药搭配，分三步把痰湿清干净。
第一步是通。痰湿会堵住气机，气不通，痰就更排不出去。方子里用枳实来破气行滞，把堵塞的通道先打通，让后面的药能进去。
第二步是化。半夏和橘红是黄金搭档，专门化脾肺里的痰。石菖蒲更厉害，它专门去化蒙在心窍和脑窍上的痰，让人脑子清醒。竹茹负责调和，防止痰湿在身体里郁久化热。
第三步是补。化痰的药容易伤正气，而且脾虚是生痰的根源。方子里用人参补脾胃之气，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药。
这样一边清，一边补，痰清走了，脾胃也慢慢恢复运化。
很多人分不清化痰的方子。有一个基础方叫二陈汤，专门对付轻度的湿气和白痰。导痰汤是二陈汤的加强版，适合痰特别多，胸膈感觉被堵住的人。
而涤痰汤是最全面的，它增加了开窍和补气的药材，最适合那种身体又虚，又有顽痰堵在脑子里的情况。比如中风后痰多神昏，或者长期体虚又痰湿壅盛的人。
如果你平时痰多色白黏稠，胸闷不舒，恶心没胃口，舌头伸出来苔白厚腻，甚至偶尔感觉头晕沉重、反应迟钝，这个方子的思路就适合你。
把痰湿清干净，气机通开了，人自然神清气爽。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
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