本文字数约：3077 字
阅读时间约：5 分钟
本文章节：
01、这5个概念，打开一扇新的大门
02、内隐记忆驱动论：精神心理领域的底层密码
03、未来展望：从精神心理到人性，再到其它领域
精神心理问题、甚至精神心理障碍的真正根源，究竟是什么？
国内外主流精神医学、心理学在这方面探索这么久了，始终找不到真正的答案！
而我们发现的“精准高效心理学”，已经给出了颠覆性的答案。
01、这5个概念，打开一扇新的大门
首先，我们需要厘清5个核心概念。
第一个概念：精准精神心理学，它是整合了精准精神医学与精准心理学的跨学科体系。
作为精神科医生和心理医生，我自身的跨学科背景正是这一体系的体现。
精准精神心理学从人的“内隐记忆”层面出发，深入地、系统化地理解精神心理问题，甚至精神心理障碍的本质与干预路径。
正因为这样，精准精神心理学发现——精神心理问题，甚至精神心理障碍的真正根源，根本不是基因遗传，也不是神经递质浓度变化，更不是大脑不可逆的损伤，而是内隐记忆中的病理性记忆。
第二个概念：精准精神医学，它是精神医学从传统“精神病学”进化而来的新方向。
“人类基因组计划”在寻找精神障碍致病基因上遭遇“滑铁卢”后，国内外精神医学界在病因认知上，陷入了集体迷茫。
而精准精神医学，正是在提醒整个学科要调整努力的方向——不要再把精力集中在基因遗传、神经递质等生物学因素上，而应转向内隐记忆层面的病理性记忆。
第三个概念：精准心理学，它是对国内外现有心理学的根本性升级。
国内外主流的心理学流派都只能从“外显记忆”层面去理解人的心理活动，而精准心理学直接从“内隐记忆”层面切入——这是断崖式的领先。
精准心理学打通了病理心理学、普通心理学、积极心理学3个学科
诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中，将大脑分为2套系统：
系统1（快思考，占95%）：依赖直觉和情感，能迅速做出反应；
系统2（慢思考，占5%）：需要调动理性，进行深度分析。
《思考，快与慢》书籍
人的内隐记忆，正是驱动大脑“系统1”运行的核心基础——我们的直觉、情感与快速反应，本质上都由内隐记忆所支撑。
卡尼曼还强调说，大脑“系统1”主导了高达95%的认知活动，而“系统2”仅占5%。
也就是说，你可能觉得你自己凡事都很理性，但其实，你绝大部分的判断和决定，其实依赖的都是直觉，而直觉背后是内隐记忆。
国内外的主流心理学界必须重视这个事实，才能实现颠覆性的突破。
第四个概念：精准心身医学，它将视角拓展到了“心身疾病”领域。
高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，其实就是典型的心身疾病，它们不是普通的躯体疾病、器质性病变那么简单，它们的背后有复杂的心理因素。
很多临床医生虽然承认这一点，心理因素却始终说不清、道不明。
可一旦我们从人的内隐记忆层面去理解这些疾病，这背后的原因和规律就能说明白了，心身疾病的谜底也就被揭开了！
第五个概念：精准高效心理学。
我们为什么提出“精准高效心理学”？
去年，我们到“远方好物”平台破圈交流时，发现大众对“精准心理学”的概念还很陌生。
我到“远方好物”平台破圈的图片
他们不知道精准心理学能深入到内隐记忆层面，不知道它能达到精准、深入、高效的程度，甚至不知道什么是内隐记忆。
实际上，别说普罗大众了，就算是国内外主流心理学的从业人员，有很多人也不知道这些前沿发现。
他们还停留在外显记忆层面，就像站在洞外往漆黑的洞内看，最多只能看到洞的表面和隐约的轮廓。
此图由AI生成
而我们真正进入人的内隐记忆层面后，能实现“洞内看洞内”，真正看清精神心理问题甚至障碍的本质，也能真正实现精准定位、深入探查、高效修复。
此图由AI生成
很多人以为追求“高效”就是要抛弃“深入”，其实，这两者是不冲突的。
真真正正的高效从来都不是做表面功夫，而是深入到事物的本质、找到问题的根源；当根源被解决了，看似复杂的问题也就一个个瓦解了。
所以，我们特意使用了“高效”二字，形成“精准高效心理学”。
02、内隐记忆驱动论：精神心理领域的底层密码
我们科普过很多次——“精准高效心理学”已经颠覆性地发现了精神心理领域的“第一性原理”：
一个人、乃至一个群体，其所有的心理活动与行为，都是由记忆驱动的——尤其是内隐记忆。
这就是“内隐记忆驱动论”。它是一切精神心理现象的根本规律，它客观存在，不依赖任何人的相信与承认，不容置疑。
在这个基础上，“精神心理障碍的第一性原理”也就不难理解了：
所有精神心理问题、乃至精神心理障碍的真正根源，都是后天形成的病理性记忆，尤其是内隐记忆层面的病理性记忆。
从一般心理问题，到严重的心理障碍，再到精神心理障碍——它们本质上都是病理性记忆的叠加，是病理性记忆从量变到质变的过程。
基于这一原理，精准高效心理学构建出了完整的三级预防体系：重症康复——早期干预——病因预防；层层递进，能覆盖全人群。
下面是“三级预防体系”的详细介绍：
三级预防：从重症康复到回归社会
三级预防侧重于医学、疾病与临床，尤其适合已经确诊很久、病情久治不愈的患者及其家庭，干预的目标是帮助他们实现康复、成功撤药，回归校园或社会。
在这一层级，我们主要运用两大核心技术：
3PT（精准精神心理病理性记忆修复）：直接进入患者的内隐记忆层面，精准定位那些导致症状的病理性记忆并激活，进行精准、深入、高效的修复。
CBT4.0（高维度认知行为家庭治疗）：在3PT的基础上，与患者及家属进行深入分析和复盘，帮助重建认知、重塑高逆商。
我们还引导患者在AI时代提高应变能力，引导其父母学会自我反省、改变及提升，从根本上改善家庭环境。
二级预防：早发现、早重视、早干预
二级预防是指当孩子刚出现心理问题时，做到早发现、早重视、早干预。
很多孩子进入中学后学习效率下滑、厌学、情绪波动大，甚至出现自残行为，父母和老师很容易误以为他们是“青春期叛逆”或“学习态度问题”。
实际上，这往往是心理问题的早期信号。
此图由AI生成
父母若抱着侥幸心理，不断拖延，孩子就会错过“黄金干预期”，问题很容易愈演愈烈。
如果做到早发现、早重视、早干预，就更有可能将精神心理问题的苗头及时掐灭，避免孩子偏离成长轨迹。
一级预防：原因预防，从根源阻断
一级预防是指“原因预防”，也就是真正地了解精神心理问题，甚至精神心理障碍的根源，并有意识地避开。
在孩子尚未出现心理问题时，父母就要掌握真正科学、有智慧的家庭教育方式，引导孩子心身健康地成长。
在这里，我不得不再次强调父母要更新的“新三高”理念：
决定一个人最终是否能够成功的因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最后才是智商（IQ）。
很多父母盲目“鸡娃”，把顺序搞反了，一味盯着孩子的学习成绩，却不知道这仅仅只是智商的部分体现。
真正科学的“鸡娃”，应该重点“鸡”孩子的逆商（AQ），让孩子具备能长远发展、在逆境中不畏风雨、迎难而上的根基！
这不仅能让孩子远离心理问题，还能帮助他们变得优秀、乃至卓越！
所以，一级预防的核心，不是“等病了再治”、“等问题出现了再解决”，而是“在问题还没出现时，就打好根基、防患未然”。
父母需要从内隐记忆层面理解孩子的心理发展规律，避免在无意中埋下心理问题的种子。
03、未来展望：从精神心理到人性，再到其它领域
无论名称如何变化，精准高效心理学都整合了我作为临床医生多年跨学科的经验——至少融合了精神医学、心理学、教育学，还有AI时代真正科学的家庭教育理念。
我们所发现的，是人类精神心理领域的底层密码。
希望更多人要认清楚这一点——精神心理问题的真正出路，不在基因遗传里，不在神经递质里，而在内隐记忆里。
只有方向对了，努力才更有意义。
后续，我们将推出一本关于“精准哲学”的书籍。
随着书籍的出版，大家会逐步认识到我们在精神心理领域、人性领域发现的“第一性原理”的真正含金量！
我们还会继续探索，继续推出各个领域的“第一性原理”，希望能给大家带来更多的启发。
热门跟贴