昨天晚上女儿从幼儿园回来后，蜷缩在沙发上面咳嗽一阵又一阵的，脸色憋得通红，想说话但是却被咳嗽打断了，到了夜里躺在床上也睡不安稳，翻来覆去总是醒来，小手还捂着自己的脖子，一副很难受的样子。

我没有多想，转身进到厨房里去，只需要 3 种常见的食材，农贸市场几元钱就可以买到了，做起来一点儿也不麻烦。

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食材

白萝卜、生姜、冰糖（一共三种，家中常见）

做法如下

把白萝卜洗干净去皮后切薄片；生姜不削皮，直接带皮切成片（姜皮留着吃起来比较舒服）

锅中加入两碗清水，用大火煮沸之后，先放入冰糖，待其融化后再将切好的萝卜片、姜片一起放入锅中。

用小火慢慢煮半小时，等到汤色稍微变黄之后就可以关火了。

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盛出来凉到不烫手的时候，女儿半信半疑地喝了一碗，入口暖洋洋的，顺着喉咙流下去，那种卡着、痒着忍不住想咳嗽的感觉，慢慢地就没有了。

她喝了之后咂了下嘴巴说：“妈妈，这个甜甜的，喝起来很舒服”。没想到那个晚上就不再频繁咳嗽了，夜里睡得比较踏实，不会因为咳嗽而醒来，呼吸也平稳了许多。

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第二天早上起来的时候，女儿的声音已经很清脆了，并没有哑哑的、卡着东西的感觉，自己跑到厨房又盛了一碗热乎乎的喝了。

把这个办法记下来，一天喝 1～2 次，一定要热乎的时候喝才舒服。如果出现身体发冷、鼻子里流出清水样鼻涕、咳出的东西是白色的，那么就可以用这个。

但是如果出现身体发热、口渴、咳出的东西是黄色的，则不要使用。

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家里有老人和小孩的，在这个时间点把方法记下来，以后遇到让人不舒服的事情的时候，可以随时拿出来用，喝着心里也舒服，比胡乱折腾强多了。