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总有家长问：“医生，有没有什么法子能让孩子鼻炎少遭罪？不打针不吃药，温和点儿的方子有吗？”
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孩子肺气虚寒，鼻子就是最先报警的地方。所以推荐紫苏叶，它能宣肺散寒，把堵在孩子肺里、鼻子里的那股寒湿之气通过毛孔散掉。肺气顺了，呼吸自然就通畅了。今天，邀请儿科专家陈治珍主任来和大家聊聊。
这两对“黄金搭档”，建议家长收藏
单纯用紫苏叶力量可能还不够，陈治珍主任给家长们总结了两个“黄金搭配”，大家可以根据孩子的具体症状来选。
搭配一：紫苏叶 + 生姜
适合：鼻塞、流清涕严重
紫苏叶负责散寒，生姜负责温中、助阳。这两者一结合，就像是在孩子体内升起了一个“小太阳”，打通阳气，横扫寒湿。
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【煮法】：
1. 准备干紫苏叶3-6克（鲜叶可用10克），生姜2-3片（记得去皮）。
2. 将生姜先煮开，水滚后放入紫苏叶。
3.注意：紫苏叶不能久煮。大火煮5分钟左右，闻到香味即可关火，趁热给孩子喝下。
搭配二：紫苏叶 + 陈皮
适合：白痰多、老流清鼻涕
如果孩子不仅流清鼻涕，还总觉得喉咙里有痰，吐出来又是稀稀白白的，那陈治珍主任就建议你把生姜换成陈皮。
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陈皮能理气健脾、燥湿化痰。中医里讲“脾为生痰之源”，陈皮把中焦脾胃理顺了，湿气化掉了，痰自然就少了。它和紫苏配合，最适合对付那种痰多、鼻涕不断的“寒湿型”鼻炎。
【煮法】：
1. 准备紫苏叶5克，陈皮3克。
2. 先把陈皮放入锅中，加两碗水，大火烧开后转小火煮10分钟。
3.关键点：最后放入紫苏叶，再煮5分钟闻到香味即可。
4. 趁热喝，把那股药香味儿喝进去，对通鼻窍非常有好处。
陈奶奶小贴士：对于那些不仅流鼻涕，还伴有鼻塞特别严重的宝贝，可以在上面的方子里再加两朵辛夷花。
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