十年顽疾，短短五天竟奇迹般消失了？每天准点报到，那鼓囊囊的小肚子彻底瘪了下去！这等好事落在谁头上不觉得不可思议？

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回想过去的十年光景，简直是一场噩梦。卫生间成了最让人胆寒的地方，双腿蹲到失去知觉，脸涨得通红，肚子里依然死气沉沉。出门不敢靠人太近，嘴里呼出的气味自己都感到作呕，脸上零零散散冒出许多斑块。老祖宗留下的智慧发人深省，肠道好比干涸的河床，光靠硬挤哪能行？得靠润，靠滑，靠疏通。

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顺着这个理儿，几样不起眼的食材凑到一块，发挥了意想不到的奇效。挑两根表皮长满黑斑的熟透香蕉，这种香蕉才管用，没长熟的吃了纯粹是雪上加霜。切成小段装进碗里，淋上一小勺芝麻油，顺手丢进几颗红枣，添少许清水，隔水慢蒸个十五到二十分钟。趁热吃下去，那股滑腻腻的感觉顺着食道往下走，干涩的肠道仿佛被浇透了春雨。

光润滑还不够，得有东西把垃圾推出去。抓一把以菜叶为主的白菜，大约两百克分量，放进沸水里熬煮。水里提前丢进三片生姜、一颗八角、几粒花椒去寒气。一直煮到菜叶烂如泥，撒点盐出锅，连汤带水一起喝进肚。烂透的菜叶化成粗纤维，在肠子里就像一把柔软的大扫帚，把陈年积垢扫得一干二净。

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肠胃通了，气机得跟着顺。三克炒熟的荷叶，配上三克炒决明子，千万别用生的，生决明子入口纯粹是找罪受。再来三克山楂、三克陈皮，清水洗净后下锅熬煮二十分钟。这碗茶水滤出来当水喝，理气化浊，整个人感觉轻盈了不少。

流水不腐，户枢不蠹，人体的道理一模一样。觉得这招实在，顺手转给身边正受折磨的老友看看吧！