最近不少用户发现Claude Code的表现似乎不如从前。这不是错觉——Claude在3月悄悄把默认思考等级从high降到了medium。

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根据Anthropic官方文档，Claude目前提供四个effort等级：low、medium、high和max。这些等级决定了Claude在生成输出前分配多少token进行扩展思考。更高的effort意味着更多的内部推理，更低的effort则意味着模型更直接地从模式识别中响应。

默认情况下，Claude使用high effort，但用户可以手动调整。要恢复Claude的最佳状态，只需在终端输入：

/effort high

/effort max

需要注意的是，使用high或max effort会成倍增加token消耗。尽管如此，对于需要深度思考的任务，使用最聪明的AI仍然是值得的。

根据官方建议，不同场景适合不同的effort等级：

max effort：适用于需要绝对最高能力的任务，最深度的推理和最彻底的分析。仅支持Claude Mythos Preview、Claude Opus 4.6和Claude Sonnet 4.6。

high effort（默认）：适用于复杂推理、细致分析、困难编程问题或任何质量优先的任务。

medium effort：作为平衡选项，在不消耗high effort全部token的情况下提供稳定的性能。

low effort：适用于优化速度或成本的任务，例如简单分类、快速查询或高质量边际改进无法证明额外延迟或成本的高容量用例。

Claude Code是Anthropic推出的AI编程工具，允许用户通过自然语言与AI协作完成编程任务。随着AI编程工具的普及，如何平衡成本与性能成为用户关注的焦点。