虎背熊腰可不是个好东西

肩胛骨的脂肪如何赶走

照着学就对了

每个动作40秒

每周3-4次

拍照无死角,我瘦我骄傲

动作

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动作二

动作三

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动作四

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动作五

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动作六

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动作七

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动作八

动作九