翻老照片这事儿，真的越翻越闹心。

前天晚上翻去年夏天拍的合照，老公贱兮兮的说：“你那时候皮肤多嫩啊，又白又细，再看看现在……”后半句他没好意思说，可我心里门儿清——一到换季，我这脸就彻底造反了。

鼻翼干得起皮，跟撒了一把碎纸屑似的，摸上去刺手；脸颊动不动就泛红发烫，粉底一上脸直接浮在表面，跟没刮平的墙皮一样。几百块一瓶的精华往脸上猛涂，该干还是干，该起皮照样起皮。后来想起妈妈给我说的一个食补的老方子，试了几天，居然真有效果，皮肤没那么干了，之前粗糙硌手的干皮，居然滑溜溜的，跟换了层新皮肤一样。

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食材

  • 雪梨1个（选皮薄汁多的品种，去核切小块）；
  • 山药70克（选铁棍山药，去皮切小段，黏液蛋白更丰富）；
  • 有机银耳5克（选无硫熏的丑耳，泡发后胶质更浓）；
  • 百合10克；
  • 黄冰糖适量（根据口味加5-10克，雪梨和山药本身有甜味，可少放）。

银耳用温水泡10分钟（泡发后去硬根，撕成小朵，越小越出胶）；山药去皮切小段（戴手套防过敏），雪梨去核切小块；所有食材放进破壁机中，豆浆模式搅打20分钟就好了；打出来细腻顺滑还带着银耳的胶质，口感清甜爽口，温润养人。