九龙坡区2026年家庭教育精品课（中学组）决赛在重庆市田家炳中学圆满举行|九龙坡区|家庭教育|教师|新学期|田家炳中学|重庆市

2026年4月8日—9日，由九龙坡区教委、九龙坡区教师进修学院主办、重庆市田家炳中学A区承办的“九龙坡区2026年家庭教育精品课（中学组）决赛”圆满落幕。来自全区各中学的优秀教师同台竞技，围绕青春期亲子沟通、手机管理、学业焦虑、AI时代对话等热点话题，呈现了一场有温度、有深度、有力度的家庭教育教学盛宴。

12节精品课轮番登场，既有理念的引领，也有方法的实操；既有对家长焦虑的共情，也有对孩子成长的洞察。

周晓娟老师聚焦家长普遍存在的教育焦虑，引入“课题分离”理念，从行为、任务、人生、情绪多个维度帮助家长厘清自己与孩子的责任边界。现场还分享了五步沟通心法，并用AI智能助手连线的形式，生动展示了如何将理论落地到日常家校沟通中。

王雪勤老师以学生来信和一场“折纸游戏”开场，直观呈现沟通中信息传递的偏差。她梳理了家庭沟通的雷区，引导家长用温暖代替对抗。重点分享了“好好说话”的三把钥匙，并通过角色扮演，让家长亲身体验这三把钥匙如何打开孩子的倾诉、信任与自立之门。

张嘉艺老师用“吹气球”互动开场，吹胀了家长的“焦虑气球”。她总结出焦虑的三大源头，以及该如何化解的良方：选择性比较、尊重孩子节奏、把选择权还给孩子。最后为气球放气，寓意放下焦虑。把面子还给自己，把孩子还给孩子，你除了是家长，更是你自己。

许佩欣老师将亲子冲突比作“扎心的箭”，带领家长走过“看见现象—探明原因—掌握方法”三个阶梯。她用埃里克森心理学理论，解读青春期孩子的行为密码。方法篇干货满满：青春期沟通“三不三要”、高质量陪伴三原则、情绪接纳三句话等，让孩子的心声被真正听见。

谢秋菊老师用“站位生命线”和猜网络用语热场，直击家长亲子沟通痛点。她梳理了四种家长类型，并和大家探讨哪种类型更能走进孩子内心。课程聚焦青春期孩子心理需求，给出家庭共享的具体路径。在共鸣、共情与共享中，真正成为孩子的“圈内人”。

陈茗茗老师以真实案例切入，直面电子产品对青少年的危害。她揭示网络成瘾的底层逻辑，针对“暴力没收”等常见误区，她提出“疏堵结合”四大策略：建立物理隔离、从禁止转向契约、寻找替代品、做好孩子的情绪容器。让手机管理有边界、有温度、更有智慧。

周渝希老师让家长现场投票选出最头疼的亲子场景，并邀请大家演绎“冲突瞬间”。她引入冰山理论，揭示行为之下隐藏的需求，分析了压力下五种沟通模式。通过“重塑画面”的方式，让家长学会表达感受、担忧与合作的意愿，真正实现亲子间的“一致性对话”。

王灿老师直面青少年手机管理难题，提出“五要管”，让管理有章可循。引入核心方法非暴力沟通四要素，并邀请家长情景再现，演练如何从“命令”转向“合作”。现场还发起“五指挑战赛”，引导家长和孩子共同制定家庭手机使用承诺，让方寸屏幕有边界，家校共育有成效。

卢宇润老师采用全程体验式课程，从“身体会说话”到“沟通姿态剧场”，让家长亲身体验不良沟通姿态下的真实感受。通过“画冰山”活动，层层剥开家长和学生情绪之下的深层需求。最后引入一致性沟通表达公式，帮助家长把“站稳自我、看见孩子”从课堂带回家。

周俊余老师带家长走进AI时代下的亲子关系新图景。通过案例视频对比“家长会怎么做”与“AI会怎么做”，总结出AI时代亲子关系的特点。借助AI的表达逻辑，家长可以更清晰地探索孩子背后的需求。总结出亲子沟通四句话，通过情景剧场演练，让科技为家庭教育赋能。

李钰婷老师聚焦高中生的升学压力，邀请家长现场投票分享孩子焦虑的表现。她从“五个域”剖析压力根源，并给出四个实用策略：重视生物域、用肢体语言安抚、共同讨论压力源、一起寻找应对方式。通过正反情景对比演绎，帮助家长转型为孩子的“合伙人”。

商雅君老师采用体验式教学，带家长从孩子视角理解手机背后的个体心理需求，当外部原因与内部需求双向看见后，各小组围绕冲突情景展开智慧碰撞，总结出“手机冲突四步急救法”，并现场进行演练，把课堂所学转化为可落地的家庭契约。

评委专家组代表刘老师在点评中充分肯定了本次大赛：课程选题贴近生活，理论联系实际，让家长学有所获、学能用之；参赛教师教态大方、语言生动，巧妙运用多媒体和AI工具，课堂氛围轻松专注。同时提出三点建议：一是关注家长参与效果；二是将高深理论转化为通俗表达；三是做到因材施教、因人施教，让家庭教育方法在每个家庭落地生根。