平时总在医院待着，见多了各种各样的病人，好多事儿看了心里堵得慌，其实不说出来总觉得憋着难受，就想随便跟大家唠两句。
谁懂啊！
我上周在病区晃，刚查完房转去护士站，路过楼梯间就看见一位刚做完支架没多久的老爷子，偷偷躲那点了一支烟，手抖的厉害，却还对着我笑说就这一口。
那瞬间我心里沉得不行，其实香烟对做完心梗手术的人影响，比好多人想的要厉害得多，还藏得深，好多人根本不当回事。
真的！
那天回去我翻了翻最近几年收过的病人记录，大概数了下，术后三个月还抽烟的，复发风险真的高好多，压根不是吓唬人，都是实打实见过的例子。
有个六十多岁的病人，第一次心梗做完手术，医生反复跟他说要戒烟，他嘴上答应的好好的，背地里每天偷摸抽个一两根，结果不到半年又胸痛发作送过来。
抢救的时候他攥着我的手，说自己以为少抽点没事，可惜心脏根本不讲情面，不会给你再重来一次的机会，这点真的特别戳人。
早上路过医院门口的水果店，看见摆了一堆刚上市的毛桃，粉粉红红的看着特别鲜亮，闻着有一股子清甜味，忍不住掏钱买了两个。
咬了一口尝着甜滋滋的，就是靠近核的地方有点发涩，核还比我之前买的大一圈，吃了半个就饱了，剩下的放办公室下午吃。
尼古丁点着之后吸进去，立马就让心跳变快，血压也往上冲，对普通人可能就是跳快一点没啥事，对刚伤过的心脏来说，就跟本来裂了缝的墙又砸了一下。
还有一氧化碳会抢血红蛋白的位置，本来要给心脏送的氧气送不过去，本来心梗之后心脏就缺氧气，这么一搞更不行，我摸过不少术后病人的脉，抽烟的脉跳的都更乱一点。
好多人不知道，抽烟会让血小板变稠，本来血小板只有受伤的时候才聚起来止血，抽烟之后就乱抱团，本来血管里就有斑块，一聚就容易堵，速度快得吓人。
我爸以前年轻的时候也抽，抽了快三十年，后来咳嗽得睡不着觉才下决心戒，现在每天早上跟小区老头一起打太极，身体比好多年轻人都好。
我见过好多放了支架手术挺成功的，复查的时候又堵了，问下来基本都没彻底戒掉，哪怕每天只抽一根，血管内壁长好的速度也会慢好多。
而长好这层内壁刚好是防复发的关键，这层修不好，稍微有点风吹草动就出问题，根本防不住，好多人就是不在意这点小细节。
还有个容易被忽略的点，抽烟会影响降血脂的药的效果，好多人术后一直坚持吃药，觉得自己按时吃就没事，其实抽烟会让药效降好多，可能一半都不到。
好多上了年纪的病人，都把抽烟当成解闷解压的法子，生病之后心里慌，反倒抽得更勤，其实那点放松都是假的，只会让心脏一直紧着，根本歇不下来。
临床上见得多了，术后还抽烟的，晚上心脏跳得不正常的概率比戒烟的高好多，有时候凌晨突然发作，家属连反应的时间都没有，这种风险在彻底戒烟的人身上几乎没有。
我每次值夜班，接到急诊转过来的心梗复发病人，大半都是没戒烟的，熬夜守着抢救的时候，整个人都绷着，就怕救不回来，那种累真的，没法说。
还有二手烟也一样危险，我见过有阿姨自己不抽，老伴天天在家客厅阳台抽，术后三个月又出问题，查半天才发现不对。
最后查出来她身体里尼古丁代谢物都快赶上经常抽烟的人的一半了，烟味无孔不入，躲都躲不开，家里有人抽烟的真的要注意这点。
好多人问，现在戒烟还来得及吗，当然来得及啊，戒烟一天心率血压就往下走，两天神经就开始恢复，过半个月血液循环就能变好。
我见过七十多岁的老爷子，术后彻底戒了烟，一年之后走路爬楼，比我这个天天坐办公室的还轻快，真的特别让人开心。
别信那些抽了几十年戒了也没用的话，哪怕八十岁戒，一年之后复发风险就能降一半，身体比你想的要包容，只要你肯停就不晚。
其实我知道戒烟真的难，手痒心烦坐立不安，这些我都清楚，好多病人跟我念叨过好多次，就是管不住自己，也不用太苛责自己。
可以试试饭后嚼个口香糖，或者起身走两步，用深呼吸代替点烟的动作，一点点改，慢慢就能戒掉，不用一下子就逼自己做到完美。
还有人说抽电子烟能代替，其实根本不是，电子烟里也有尼古丁，还有别的添加物也伤血管，根本不是什么安全退路，别用这个说法骗自己。
好多病人熬过了抢救，挺过了手术，本来都能回家陪着家人遛弯带孩子，最后因为抽烟又躺回病床上，想想真的特别可惜，能管住自己别碰，就已经赢了大半。
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