按理说脱离了青春期，就离青春痘很远了。
但不知道为啥，早就成年的我们脸上还是会突然长！痘！痘！
比如：熬夜后，额头突然长了一片痘痘 下巴痘痘一来，就知道姨妈期要来了…… 每次长痘，为啥都长在同一个地方……
其实，脸上的痘痘从来不是随机的——不同位置的痘痘，往往对应着不同的诱因、不同的体质状态，也需要完全不同的应对策略。
今天我们就用一张痘痘地图，带你搞清楚额头、鼻子、脸颊、下巴……每个区域的痘痘到底意味着什么，以及怎样做才能真正“灭掉”它们！
额头痘
压力计和出油表
额头是面部皮脂腺最密集的区域之一。
当内分泌波动（熬夜、压力大、青春期）导致雄激素水平升高，皮脂就像打开了水龙头，一涌而出，经常一长就是一片。
其他原因还包括：刘海长时间盖住额头，发胶、干发喷雾的残留物，或者过于油腻的面霜、防晒霜，物理性地堵住毛孔出口。
一出油+一堵塞，额头痘就找上门了。
● 解决方案：疏通毛孔+使用控油产品。如果是一整片的闭口，可以刷酸改善。
● 误区：不要用磨砂膏或洗脸刷暴力去角质，这会破坏角质屏障，让闭口变成炎性痘痘。
The Ordinary 烟酰胺与锌精华
油皮混油皮的控油提亮天菜。含 10% 高浓度烟酰胺，能调节皮脂分泌，有效改善毛孔粗大、痘印暗沉等问题，还可作为妆前 T 区控油精华使用。
鼻子痘
不止是上火
鼻部皮脂腺的体积和密度都是全脸最高的，会长很多皮脂微丝，氧化形成黑头。
时不时还会冒出单个红肿、按压剧痛的炎性痘。这和熬夜、上火、辛辣油腻饮食有着较大的关联。
鼻子属于危险三角区，挤压可能导致炎症入血，严重时引发颅内感染风险。不要反复摸、抠。
另外，如果鼻部长期潮红、反复出现红色丘疹，甚至能看到毛细血管扩张（红血丝），要高度怀疑玫瑰痤疮。
● 解决方案：清淡饮食、不熬夜、不喝酒。可薄涂克林霉素凝胶/ 甲硝唑凝胶/阿达帕林/过氧化苯甲酰。
● 误区：不要徒手挤痘痘，不要盲目去角质。
脸颊痘
看痘痘的形态
脸颊长痘通常可以根据是否对称、痘痘的形态来分析。
①红肿的硬痘，按压会痛的，通常是炎性痘，不会频繁长。熬夜、压力大、上火、内分泌波动，可能会出现。
②顶端化脓有白头，一碰就痛的，可能是细菌、尘螨感染（手摸脸or枕套不干净）和油脂堵造成的。
③一片泛红，此起彼伏，红印难消的，则可能是屏障受损，炎症未消，反复刺激导致。
● 解决方案：注意更换枕巾，避免用手或手机接触面部，注意清洁，修护屏障。
● 误区：不暴力去角质以及“深层清洁”。
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独家专利成分共体超分子[B5+红没药醇] ，配合高浓度的积雪草叶提取物、羟基积雪草甙，舒缓肌肤敏感和减少应激反应。
下巴痘
内分泌和激素的晴雨表
下巴和下颌线的痘痘，是最顽固也最有规律的一类。
很多人会发现：月经前一周准时报到，月经结束后就慢慢消了。
下巴痘痘受到内分泌波动更为明显：生理期前后、熬夜压力大、情绪焦虑时，刺激皮脂腺分泌更多油脂，下巴作为敏感区，就容易爆痘。
另外，下巴是容易被忽略的清洁角落，老废角质和油脂容易堆积，堵塞毛孔；经常用手摸下巴、托腮，也会加重。
● 解决方案：戒奶、高糖食品，经期前一周提前清淡饮食、早睡。
● 误区：主要和内分泌以及生活习惯相关，不要盲目刷酸、过度清洁。
乐妍滤痘平衡精华液
乐妍绿豆精华不用维A、酸类成分，而是用生物发酵技术替代，芽孢杆菌发酵产物能同时抑制丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌的产生，从而维持皮肤表面的微生态平衡，从根源上KO痘痘的难题。
无论痘痘长在哪，都不要乱挤， 不要过度清洁， 不要叠加大猛药。
控油，改善内分泌，修护屏障，少吃糖、油、奶入手，才是科学的祛痘方法。
如果出现痘痘爆发，持续性面部潮红，体积很大的痘痘，尽快预约皮肤科哦！
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作者/监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
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