“力由脊发” ，这句话到底对不对？首先表明这句话是拳谱当中的一句话，老前辈们都是通过自身多年验证，然后写成拳谱留给后人的，所以肯定是正确的。只是从不同的角度去分析，得出的结论也就不一样。
我们今天所讲的力由脊发，这个“脊”实际上它代表的是身体躯干，而并非单指脊椎的部分，如果从脊椎部分来看的话整个身劲的构成显得过于单薄，并不能产生浑厚的劲力，身体躯干的构成除了脊椎以外还有“两肋、盆骨以及横膈膜、内脏”。
身体躯干运动的时候这些关节都必须要整体参与，同时内脏在其间上下运动，这些都可以说是躯干运动的一部分，我们所说的力由脊发只是用脊柱来代表整个身劲的构成，而并非单指“脊柱”了。
并且我们在真正用力的过程中，如果只是单纯的依靠身体躯干也是不能够产生劲力的，因为它必须要有两腿的支撑，这样才能与地面之间构成反作用力，才可以使整个身体具备力量。
我们通常认为人体在发劲的时候是由身体的躯干带动四肢运动，但在实际用力过程中，手臂，腿部对身体的躯干也有着影响和作用，就比如说“夹肘合肩”，对于身体劲力的形成有着很大的帮助，而两腿的“夹磨”使身体劲力生成变得更加容易，这些都属于身体的“中节”劲力。
当然“中节”还包括身体躯干的部分，如果说需要在身体躯干的部分找出一个中心点来讲的话，我认为放在“胸腹”的位置比较合适，“肘与膝”都是可以屈伸的，而身体的躯干它也是可以折合的，这个折合点如果放在“横隔膜”的位置则是最有力的。
两肋“开张”与隔膜的“上下提坠”相互映衬，可以构建身体更强的劲力效果 ，而且我们发现，当两肘夹合的时候，肘关节的位置正好位于两肋之间，和横隔膜的高度是“齐平”的，这就使得手臂与身体躯干之间的劲力衔接可以通过肘关节来实现。
当两膝相磨的时候，腿部中节对身体横向“劲力”的形成有着非常大的帮助，胯主“横”，脊柱主“顺”，所以当两腿相磨时，胯劲变得更加的扎实。
我有这样一个观点，大家看一下对不对？动物它是身体“平行”于地面的，它就像一辆“四驱”车，是四轮驱动，当然传动的装置以及发动机还在其身体的部分，而我们人直立以后就变成了“两驱”车，怎么去理解呢？这个两驱还不是后驱，是前驱，也就是手臂夹合与身体之间，可以构成相互的映衬和作用力，两腿与身体之间因为直立的关系，它的距离就拉的比较远，所以就将两腿与身体之间的劲力给断开了。
但是并不是没有办法将其连接起来，大家可以观察一下动物的身体躯干与后腿之间的关系，当“盆骨”屈的状态下，那么两腿会有一个自然弯曲，这一点对于武术的资深爱好者来讲应该都是有体会的，盆骨后倒也正好是“躯干与两腿”之间劲力衔接的重要的点。
练习内家拳时都是要求“两肘”微曲，“两膝”微曲的，保持没有完全伸直的状态，其目的就是保持整个身体劲力衔接。从人体解剖学的角度来分析，“横膈膜”可拉动“腔内筋膜”，再带动“内脏”，然后牵动“腿部”运动。
人身体有一块肌肉叫做“髂腰肌”，从“脊柱”连接“盆骨”再连接到“转子骨”，这样在横膈膜提起的时候可以有效的拉撑起上下的劲力，当然这样的表述是不精准的，因为身体各部分的衔接不仅如此，大家可以细心的体会我所讲的观点，如果说能够把这个观点悟通的话，那么“肘中节、膝中节”就能够衔接上身体躯干，同时与身体的中节也能够连上劲力，而身体的“中节”才是那个发力的点。
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