日行万步强体魄，健康生活我先行！
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《安徽省“体重管理年”活动实施方案》要求，进一步巩固慢性病综合防控成果，倡导文明健康生活方式，2026年4月15日下午，由合肥市瑶海区卫健委、区总工会联合主办的瑶海区2026年“万步有约”健走激励大赛暨“体重管理年”活动正式启动！
全区各机关、企事业单位的40余名活动负责人与代表齐聚一堂，共同开启新一年的健康之旅。♂️
启动仪式：凝聚共识，再启新程
启动会上，区总工会相关领导致辞，深情回顾了过去一年“体重管理年”系列活动取得的积极成效，强调“职工健康是事业发展的基石”。
致辞中寄语本届活动能在丙午马年展现“龙马精神”，激发全区干部职工以更饱满的热情、更持久的毅力投入科学健身，真正收获健康与快乐。
随后，区卫健委相关领导发表讲话，指出虽然居民健康意识有所提升，但体重管理与慢病防控仍需常抓不懈。本届大赛将作为推进“体重管理年”的重要载体，强化“每个人是自己健康第一责任人”的理念，构建社会共建共享的健康促进新格局。
专业培训：精准赋能，科学施策
“工欲善其事，必先利其器。” 培训环节紧贴实战，干货满满！
* 赛制详解： 区疾控中心慢健科工作人员对本届大赛的全新赛制、规则优化、数据上传及“万步健康”APP深度使用进行了详尽解读。
* 体重管理： 紧扣核心目标，特别增设“三减三健”专题，生动讲解了膳食宝塔的灵活应用、常见饮食误区及个性化“饮食处方”的制定，为参赛队伍提供了强有力的科学支撑。
实地健走：率先垂范，风采展示
理论培训结束后，全体参会者前往瑶海区全民健身中心，进行了首次示范性实地健走。
春和景明，生机盎然。在领队旗帜的引领下，健走队伍步伐矫健，整齐划一。
万步网专业教练现场教学，重点讲解了高效健走的四大技术要领：
✅ 身体姿态挺拔
✅ 手臂规律摆动
✅ 躯干适度旋转
✅ 步幅与呼吸协调
大家精神抖擞，在畅快的行走中体验科学健身的魅力，展现了瑶海区干部职工昂扬奋进、健康活力的新时代风貌！
展望未来：全民行动，健康瑶海
据悉，第十一届“万步有约”瑶海区健走激励大赛热身赛已吸引超过40支队伍、500余人报名参与。
接下来，瑶海区将有序推进百日精英赛与主题拓展赛，持续丰富活动内涵，将“体重管理”与“科学健走”的理念深入传递至机关、企业、社区和家庭。
让我们相约百日赛程，用脚步丈量健康，为建设“健康瑶海”注入强劲的全民动力！
主办单位： 合肥市瑶海区卫生健康委员会、合肥市瑶海区总工会
承办单位： 瑶海区疾病预防控制中心
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