中医有一句话叫“内伤脾胃，百病由生”。脾胃是气血生化之源，好比大地的土壤，土壤贫瘠了，庄稼自然长不好。很多人整天觉得累、脸色差、吃不下、睡不香，根源多半在脾。

但脾虚不是一种情况，有人是气虚，有人是阳虚，有人是阴虚，调理方向完全不同。今天唐永祥主任教大家分辨调理，喜欢本文的话，记得点赞转发！

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脾气虚

这类人最典型的感受就是“懒”——不是不想动，是真的没力气。吃完饭肚子胀，像有东西堵着；大便不成形，黏马桶；脸色发黄，说话声音低弱；容易出汗，还容易出现胃下垂、脱肛。

这种情况需要健脾益气，可以参考四君子汤加减，把耗散的气慢慢补回来。

脾阳虚

这是在脾气虚的基础上，多了“寒”的感觉。这类人最怕吃凉的，一喝凉水、吃冰淇淋马上肚子疼、拉稀；小肚子摸上去冰凉，喜欢用手捂着；早上四五点钟容易拉肚子，拉完才舒服；平时手脚不暖和，整个人像缺了把火。

这时候光补气不够，必须温阳散寒，可以参考理中汤加减，把脾胃的“火炉”重新点起来。

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脾阴虚

这类人跟阳虚相反，不怕凉反而怕燥。嘴唇干、口干但不想喝水，只愿意一小口一小口抿；吃不下饭，但肚子饿起来又难受，叫“饥不欲食”；大便干结，像羊粪一样一粒一粒；手心脚心发热，下午脸颊发红。舌头红红的，舌苔很少。

这时候不能用温热的药，越温越干，需要滋养脾阴，可以参考慎柔养真汤，把脾胃失去的津液慢慢润回来。