01
有机食物&营养的食材
大概是满30岁后，我开始关注每一口入口的食物，在意它们健康与否，难以想象20出头的自己花五位数买一个包、却沉迷于低价重口外卖的生活。
我现在几乎戒掉了外卖，一个月都点不了三四次，而我在家做饭的时候，会花大量的钱去买有机的食材。这当然很贵，我自己都心疼，比如做一份番茄炒蛋，两个有机番茄就是10块，三个无抗鸡蛋就是5块，但是信我，好的食材吃下去，整个人是轻盈、干净的。
平时要上班，时间有限，我不追求在厨房里搞出大工程，我能做到的就是追求食材，比如下班后自己简简单单煮一碗面，面条+有机青菜+进口牛肉，比以前点外卖用劣质塑料盒子装重油重盐的科技汤爽多了。
以及一定要注意保持营养均衡，尽量每顿饭都摄入充足的蛋白质（肉/鸡蛋/豆制品等）、碳水（主食）、膳食纤维（蔬菜）。我还有个意外发现，你一直坚持这样吃，不用刻意减肥，都不可能发胖，会越吃越瘦。
（不是说每个人都要买有机的东西，也有人认为有机只是噱头，我只是分享个人的感受，无论如何，在意入口的食物的质量本身是一种很好的意识）
02
买面料好的衣服
年轻的时候太爱买聚酯纤维的衣服了，便宜的也买，贵的也买，主打一个不看内在，只看款式。
我也有过无数次的那种经历，类似花两三百买一件毛衣，也不便宜了吧，结果穿了一层又一层，怎么不暖和？一看面料，100%聚酯纤维，更有甚者，买回来像模像样，只是洗了五六次，手感变得接近厚厚的快递纸板了……非常夸张。
今年开始，网上那些抄来抄去的款式骗不到我的钱了，比如你是毛衣，那么你羊毛含量多少，兔毛含量多少，你是羽绒服，那么你充绒量多少，鸭绒还是鹅绒？你是T恤，那你是不是纯棉？就像关心食材一样，关心面料也是我个人生活的一大进步。
当然不是一看聚酯纤维全部否定，也有很多均价上千的品牌会用品质比较高的聚酯纤维，但我觉得特定的衣服还是需要特定的好材质的。
03
关系到居家舒适度的用品
这个其实去年就分享过，我家里的浴巾、浴袍、床品、拖鞋、吹风机，都是买的质量好的，当然质量好不一定多贵，但总归便宜不到哪儿去。包括长期在家里使用的，能够提升你的幸福感的物品，烘干机、空气净化器、除湿机（南方很需要）、取暖器、双开门冰箱，等等，一定要舍得买，不用全部，具体看你需求，比如我入空气净化器是因为鼻炎，入烘干机和除湿机是因为长三角潮湿的气候（经历过梅雨天的朋友会懂）。
每次在阴雨绵绵的天气里，从烘干机里拿出烘得暖和又有着淡淡香味的衣服，那种幸福感难以言喻！
我觉得这和动物界一样，能搭出一个住着舒舒服服的巢穴，也是很重要的能力。
04
出行的酒店钱
这个也是去年分享过，我不认为在路上的日子就应该将就。不管出差还是旅游，我都认为你要住那种当你想到你的一天结束后会出现在那个房间里，你会觉得非常放松，非常舒服的酒店。
而且现在五星酒店日子不好过，其实也在做各种各样的促销，淡季的话也就比普通酒店贵个小几百，体验却是跃层提升。包括如果你是旅行平台会员或者酒店集团会员，都会有各种各样的方法拿到便宜的价格。
05
精准出击的洗护用品
虽然很长时间里我是那种牙膏超过20块都要嫌贵的人，但现在我觉得人还是值得用好一点的洗护用品的，举个例子，第一次用电动牙刷的时候我就觉得自己以前的牙都白刷了，电动牙刷刷完牙齿清爽得像被高压水枪冲过（夸张比喻），但那也不过是一百来块的很普通的电动牙刷，后来我又换了五六百一支的，牙刷价格上去了，体验也上去了。
包括我以前觉得很多东西是智商税，什么冲牙器，什么唇膜，用了才发现花这个钱有点道理的，牙齿干净了，嘴巴滋润了，你人就是爽。保持身体清洁的东西，买品质好点的，感觉完全不一样。
- end -
图 | 电影《蒂凡尼的早餐》
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