打开网易新闻 查看精彩图片
练拳经过三个阶段：第一个阶段是用拳法练身体，把身体各个部位特别是关节处练灵活，要有活动的余地，对应《拳意述真》叫易骨，叫明劲，叫炼精化气，对应《太极拳论》叫着熟；
打开网易新闻 查看精彩图片
第二个阶段是用身体演绎拳法，不管是什么风格、哪门哪派都可以用身体去领悟、表现，对应《拳意述真》叫易筋，叫暗劲，叫炼气化神，对应《太极拳论》叫懂劲；
打开网易新闻 查看精彩图片
第三个阶段是把拳法和身体有机结合，不管什么时间、地点、场景想让身体怎么动就怎么动，想做什么动作就做什么动作，无拘无束，信手拈来，应物自然，在《拳意述真》叫化劲，叫易髓，叫炼神还虚，对应《太极拳论》就是神明，天地人合一，太虚之境至矣。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴