很多家长咨询我：如何提高孩子的学习成绩？在这篇文章中我会做一个简单的总结。我的角色是什么？我做了些什么？

1、做一个清醒的旁观者，帮孩子跳出思维惯性

有一项非常重要的底层能力，叫做“元认知”，说白了就是关于“思考的思考”——能跳出自己的思维，像一个旁观者，审视自己的思维方式。这是提升认知能力的关键一步，很少有学生具备元认知能力。

很多家长找我咨询辅导，其实从我介入那一刻，就开始发挥作用。因为他们终于有了一个“局外人”，打破固有的学习惯性，开始停下来反思自己的学习态度、学习行为、学习习惯、学习方法……

我们都知道总结复盘很重要，但真正能够定期复盘、主动反思自己的学习模式的学生和家长，屈指可数。就像毛主席说的：“不要只顾着埋头拉车，要抬头看路。”

比如，我会让家长统计孩子的学习时间和作业内容，仅仅这一个行为，就能准确发现很多问题。当他们跳出自己的学习惯性，以旁观者的视角审视自己时，问题立刻就暴露了。而这，就是改变的开始。

2、做一个精准的诊断师，找到藏在表象下的真问题

我常说：学习就是发现问题、分析问题、解决问题的过程。有的时候解决问题并不难，难的发现问题，发现真问题。

很多家长和学生其实都有问题意识，只是很多时候找错了问题的原因。比如，他们经常说“因为粗心马虎丢分”。其实，粗心只是结果，不是原因。就像开车撞栏杆的人，不是因为马虎，而是因为酒驾、疲劳驾驶、接打电话……同样，考试马虎是因为练习不够、算力不足、书写习惯不好……

如果你都没有发现“真问题”，你的解决方案当然毫无效果，甚至会南辕北辙。我见过太多家长，孩子明明是知识点没掌握，却逼着他“认真点、仔细点”；孩子明明是学习方法错了，却给他报更多的补习班、刷更多的题，结果越补越差。

发现问题是改变的第一步。虽然多数问题有共性，但每个孩子也都有自己的一些“小毛病”。只有针对性的诊断，才能对症下药、药到病除。

3、做一个专业的纠偏者，帮孩子把正确的方法落地

给到学生解决方案之后，并不是万事大吉。从“知道”到“做到”，中间隔着十万八千里。

很多家长跟我说：“老师，你说的方法我都懂，可孩子就是做不到。” 这太正常了。旧的行为惯性太强大了，不是靠一句“你要改”就能打破的。在方案落地的过程中，会碰到各种各样的细节问题：有的条件不具备，有的孩子刚开始不适应，有的执行中又出现了新的问题……这时候就需要不断调整细节，优化方案，让它用最适合孩子的节奏落地。

真正的改变，就是一场刻意练习。必须有目标、有计划，要打破行为惯性，要刻意培养新的习惯和方法。

我常说：在正确的时间、用正确的方法、做正确的事情，每个孩子都能成为学习高手。但判断什么是正确的，需要认知；一直保持在正确的道路上，需要时时提醒，不断修正。

4、做一个耐心的跟进者，帮孩子跨过“知行合一”的坎

《知道做到》这本书中提到，阻碍一个人“知行合一”的三大障碍：信息过载、消极过滤、缺少跟进。前两个很多家长都懂，但最容易被忽略，也最关键的，就是“缺少跟进”。

无论多么正确的学习思路，无论多么高效的学习方法，如果不能持之以恒，如果浅尝辄止、半途而废，一定见不到效果。

重复旧的行为，只会导致旧的结果。新的行为、习惯、方法，在养成之初，就像一棵刚种下的小树苗，非常脆弱，需要持续的呵护和扶持。如果没有在关键期持续跟进，孩子很容易就会退回老路。

经验表明，很多孩子在改变的过程中，都会出现反复。今天做得很好，明天又回到老样子。这不是孩子不听话，也不是方法没用，而是养成新习惯本来就不是一件容易的事，需要家长、学生和教练三方的共同努力。

5、总结

我作为学习教练，最希望培养的是孩子“独立自主的学习能力”，让他们最终摆脱对补课、对老师、对家长的依赖，学会自己学习。

我就是他们的“脚手架”：在他们还不会自己走路的时候，扶他们一把，帮他们搭建起正确的学习理念，养成良好的学习习惯，掌握高效的学习方法。等他们能自己站稳了，走在正确的学习之路上，我也就完成历史使命了。

AI时代最不缺知识，缺的是认知、是判断力，是对于知识消化吸收的能力。目前AI还做不到提供一对一精准分析、诊断，所以也很难提出有针对性的解决方案，更不用说持续跟进督导了。

经验表明，要想真正实现改变，要想让孩子成绩提高：

第一，家长要建立好的亲子关系，营造和睦的家庭氛围；

第二，孩子要建立成长型心态，不怕犯错、不怕困难，不怕麻烦；

只要家长和学生充分信任，坚定执行，及时反馈，不断调整，就能确保孩子一直走在正确的道路上，提高分数、提高成绩，就是水到渠成的事。