动起来的校园｜王洁：追风的孩子，健康的未来|动起来的校园|快乐|早操|浩浩|王洁|跳绳

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者巩悦悦实习生刘慧婷策划整理

编者按：2026年“新春第一会”上，教育部将“健康第一”置于前所未有的重要位置。为深入反映这一理念在基层学校的落实情况，山东省教育厅体卫艺处联合齐鲁晚报·齐鲁壹点，策划推出“动起来的校园”栏目，邀请一线校长、老师讲述山东省中小学校正在发生的变化。（征稿邮箱：qlwbyddx@126.com）

讲述者｜淄博市沂源县实验幼儿园教师王洁

在幼儿园，“健康第一”从来不是一句口号，而是晨间阳光里的奔跑身影、户外游戏中的阵阵欢笑，是每一个孩子从胆怯退缩到勇敢向前的成长蜕变。作为深耕幼教一线的管理者，我们始终把幼儿身心健康放在首位，将体育教育深度融入日常生活，用有温度的运动，让每个孩子在快乐中强体魄、悦身心、养品格，真正实现“以体育人、以体润心”。

刚开始系统开展户外体育活动时，我们发现操场上总有两类身影：一类是精力旺盛、跑跳攀爬样样争先的“小马达”，另一类是躲在队伍末尾、默默观望的“小胆小”。大班的浩浩就是后者的典型，他身形偏胖，协调性稍弱，每次跳绳、跑跳都落在最后，久而久之便对运动产生了抵触。一到户外时间，他就找借口躲在老师身后，小声说着“我不行”“我跳不好”。通过和家长沟通我们才知道，浩浩之前因为跳绳总跟不上、被同伴调侃，渐渐对运动失去了信心，不是不爱玩，而是不敢玩。

这让我们深刻明白，幼儿园的体育，不是简单安排活动、保证时长、看护安全，更要看见孩子的心理，让每个孩子敢运动、爱运动、会运动，实现身心同健。如果体育活动让孩子感到紧张、自卑，就彻底背离了“健康第一”的初衷。

为了让每一个孩子都能轻松参与、快乐运动，我们彻底打破单一的运动模式，用分层设计、游戏化情境、温暖陪伴，为孩子搭建起属于自己的运动舞台。每天清晨，阳光洒满院子，孩子们的欢声笑语就唤醒了幼儿园。针对不同年龄段，我们设计了“分层”晨练——小班拍球，从三五下到数十下；中班转呼啦圈，在灵动翻飞中锻炼核心；大班跳绳，单人跳、双人跳、分组跳轮番上演。浩浩也在老师的鼓励下，从只敢站着看，到尝试单脚跳，再到连续跳十几下。当他第一次完成20个跳绳时，小脸涨得通红，眼睛却笑得眯成了缝，那一刻，运动的种子在他心里发了芽。

上午一小时的户外活动，我们采用“早操+自主游戏”模式，让孩子在动静之间释放天性。小班的孩子在“小动物模仿操”中练跑跳；中班的孩子通过“自制瓶子器械操”锻炼协调性，也种下环保种子；大班则将队列练习与竹竿舞结合，在传统韵律中学会团结。早操后，骑行区、攀爬区、安吉梯等成了孩子们的乐园。浩浩也开始主动加入攀爬，从不敢攀爬到勇敢翻越，曾经怯懦的身影渐渐变得勇敢自信。

下午的户外活动，我们分龄设计、精准赋能。每周一、周三、周五进行趣味体育游戏，把走跑跳钻爬藏进童趣场景；每周二、周四的体能大循环中，老师根据孩子状态灵活调整强度，让能力弱的孩子敢尝试，能力强的孩子有挑战。我们始终坚持用鼓励代替评判，不比较快慢、不评判好坏，只聚焦每一次参与和坚持。“你敢尝试就很棒”“你比昨天稳多了”“你帮其他小朋友的样子真帅”。这些温暖的话语，成了运动场上最动人的声音。

我们还把体育课堂延伸到校外，针对中大班孩子定期开展1.5公里徒步研学。浩浩第一次徒步时，走到一半就蹲在路边，说：“我走不动了”，小伙伴们纷纷停下来拉着他的手，说：“我们陪你一起走。”在同伴的鼓励下，他咬着牙坚持到终点，看到老师举着奖牌等他时，他激动得跳了起来。如今的浩浩，不仅能轻松完成徒步，还成了班里的“运动小榜样”，曾经的“小胆小”彻底变成了追风的“小勇士”。

如今的沂源县实验幼儿园，操场上温暖的画面随处可见，摔倒时有小伙伴扶起，动作不熟练时有同伴耐心示范。退缩观望的身影越来越少，勇敢尝试的笑脸越来越多。孩子们在运动中，不仅强健了体魄，更学会了勇敢坚持、互相尊重、团结友爱。

在践行“健康第一”的路上，我们深深懂得，幼儿园的体育，是有温度的教育；孩子的健康，是身心合一的成长。真正的以体育人，不是追求动作有多标准，而是让每个孩子都在运动中被看见、被鼓励、被接纳；不是比拼速度与力量，而是让快乐伴随成长，让友善浸润童年。