豆腐干别只会炒着吃,试试这样拌一拌,更适合天热没胃口吃,低脂解腻

天热没胃口?试试这道胡萝卜香菜拌豆腐干,脆嫩鲜香、低脂解腻,不用开火,简单拌一拌就能上桌,配粥下饭都超合适!

主料:胡萝卜 1 根、香菜 1 小把、豆腐干 2 片

辅料:蒜末 1 勺、生抽 1 勺、香醋半勺、香油几滴、盐少许、白糖少许(可选)

简易做法步骤

胡萝卜洗净去皮,切成细丝;豆腐干切成细条;香菜洗净,切成小段备用。

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锅中烧开水,放入胡萝卜丝焯水 30 秒,捞出过凉沥干;豆腐干也焯水 1 分钟,去除豆腥味后捞出沥干。

把胡萝卜丝、豆腐干条、香菜段、蒜末放入大碗中,加入生抽、香醋、盐、少许白糖,淋上几滴香油

充分搅拌均匀,静置 2 分钟让食材入味,即可装盘食用。

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关键小贴士

胡萝卜焯水时间别太长,保持脆嫩口感;豆腐干焯水后口感更软嫩,也更卫生。

喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油,风味更足;白糖只放少许提鲜,别多放。

拌好后冷藏 10 分钟再吃,口感更清爽。

清爽解腻的凉拌菜就做好啦,胡萝卜脆甜、豆腐干筋道、香菜提香,一口下去超开胃,赶紧试试吧!