老中医讲故事：撒手西去与金刚绕手——握紧的是命，松开的是魂
那年秋天，一位八十岁的老先生被孙子搀着来找我。老爷子精神尚可，但手总是微微发抖，五指不自觉地张开，握不住东西。他孙子问："先生，我爷爷的手越来越没力，拿筷子都拿不稳，这是怎么回事？"
我看了看老爷子的手，又看了看他的面色，说了一句："人这一辈子，从握拳来，到撒手去。手一撒，人就走了。你爷爷的手开始撒了，是肝气在衰退。"
他孙子脸一白："先生，那怎么办？"
我说，别急。今天我给你讲讲，为什么人死叫"撒手西去"，又该怎么练"金刚绕手功"把手攥回来。
《黄帝内经·素问·上古天真论》讲："肝主筋，其华在爪。"人的手指、手掌的握力，全靠肝气滋养。婴儿出生时，小手攥得紧紧的，掰都掰不开——那是肝气最足的时候。
人临终时，手一撒，五指张开——那是肝气绝了，筋没力了。所以中国人说"撒手西去"，撒的不是手，是肝气，是命。
我给他讲了个故事。一棵大树，根深叶茂，你折它的树枝，得费好大劲。等树枯了，根烂了，你轻轻一碰，树枝就断了。人的手就像树枝，肝气就是树根。肝气足，手就有劲；肝气亏，手就软；肝气绝，手就撒了。
他问："那练金刚绕手功，能把手攥回来吗？"
我说，能。金刚绕手功，就是固肝气、强筋骨的妙法。怎么练？先把四指握紧，拇指压在上面。然后用拇指，逆时针绕四指转圈，再顺时针转圈。
逆时针是收，顺时针是放，一收一放，肝气就活了。左右手各做三十六次。
《黄帝内经·灵枢·九针十二原》讲："所言节者，神气之所游行出入也。"手指关节是神气进出的关口。金刚绕手功，就是在疏通这些关口，让肝气能进去，也能出来。筋得到了肝气的滋养，手就有力了。
我给老爷子做了一遍，他的手明显没那么抖了。我说，您每天练三次，每次左右手各三十六圈。坚持三个月，手就能握住了。
他孙子又问："先生，为什么叫金刚绕手？"
我笑了。金刚是不坏的意思。肝气固了，筋就不坏；筋不坏，手就不撒；手不撒，命就不丢。这功法的名字，就是告诉你：握紧的是命，松开的是魂。
《黄帝内经·灵枢·经脉》讲："肝足厥阴之脉……循喉咙之后，上入颃颡。"肝经还走喉咙，管声音。所以人死前，不仅手撒，喉咙也发不出声。金刚绕手功，固的是肝，养的是筋，护的是喉，守的是命。
老爷子练了三个月，孙子打来电话："先生，我爷爷现在能自己吃饭了，手不抖了，精神也好多了。"我说，好。他的手握住了，命就握住了。
挂了电话，我心里想：从握拳来，到撒手去，这是自然规律。但练功可以把"撒手"的那一天，往后推一推。金刚绕手功，推的不是手，是命。这就是内经的智慧——知其道，顺其势，固其本，延其年。
操作可参考以下视频：
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
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文案：由张宝旬医生对话AI生成
审核：张宝旬
图片来源于摄图网
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