这篇文章帮我走出了抑郁的陷阱。
我自己的感受就是一种精神层面的内耗，持续自我攻击，就像是在无边的黑暗牢狱之中，看不到光，内心憋闷，无从宣泄。
长此以往，自己就否定了自己，最终只能是走上不归路。
那时候我还不知道什么叫抑郁，尽管与其纠缠了四五年。后来我才晓得这是一种“病”，走出来后再看之前，突然有一种劫后余生的感受。
人生就是这样，如果一开始就知道什么是地狱，那你是不可能走不出来的。也就是稀里糊涂的状态，不知道痛苦是痛苦，这样才有希望熬过难关。
《珍惜生命，要从自己关爱自己做起》是任正非与孟加拉、坦桑尼亚、刚果（金）、肯尼亚、巴基斯坦、阿富汗、利比亚、安哥拉员工的座谈纪要。
在我“病情”最严重的那年，这篇文章给了我很大的启发和力量，我对任总的感激无以言表。
如果你现在正陷入困境之中，如果你对工作、生活感到不顺，那我推荐你好好读一读这篇宝藏文章，一定能让你受益匪浅。
在我看来，任正非此文有两大核心思想，直指人心，极为关键。
第一就是人生苦短，失不再来，“我认为大家对生命之重，要有非常重要的感受。生命是非常宝贵的，人来到这个世界上只有一次。”
这两句话的核心就两个字——感受。
很多人对生命的宝贵都没有重要的感受，因此马马虎虎，把命不当回事，这实际上是不自重，也不自爱。
我们看历史上韩信宁可忍受胯下之辱也不拔剑而起，逞匹夫之勇，就是因为他认为自己的生命太重要了，不能轻易损耗在意气之争上。
那些对生命没有什么感受的人就自然会爱惜身体，不盲目冒险，不会努力做到人品贵重。要知道生命是平等的，既然可以做顶天立地的人，那为什么还要去去蝇营狗苟之辈呢？
生命只有一次，想一想你自己从小到大的经历：你还能够回到过去吗？你的现在能够保留吗？你的未来能够永久活在这个世界上吗？
人生犹如白驹过隙，忽然而已。一定要想清楚自己这辈子要怎么过才行啊。
主要是一个“感”字，你如果不能感知“生命之重”，对此没有深刻的感受，那你对人生对社会的认识就是肤浅的，扭曲的，错误的，从而带来你行为和命运的谬误。
人的价值观念就在于这种感知、感受，比如有的人是金钱至上的价值观和人生观，那他就容易沉溺于物欲，以假为真，自欺欺人。
从古至今，这样的人数不胜数，他们活着的最大目的就是积攒财富，从中获取安全感、满足感，在跟身边人的攀比中获得成就感，等到生命的尽头也还要计算自己究竟努力达成了一个什么样的数字。
而你要是另外的感知、感受，你就会明白任正非这种选择理想主义的活法是值得的，唯有使命感驱使的人能够看破这个红尘，通过内心的成长拓展精神世界，超越自我，无私就是博大。
这才是真正的大格局，否则只是困在井底的命运，画地为牢的话，终究会落得个颠倒梦想的结果。
没有正确的感受就没有正确的认识和选择，人生是一个过程，时不再来，生命只有一次，就是说所谓的“我”只是经历数十个寒暑而已，迟早彻底消散在天地间。
当你真的懂了，就会明白恨是愚蠢的，爱是明智的。老方说任正非此文的另一个核心思想就是仁者爱人，“爱是相互的，不要老是埋怨别人不爱我，那么为什么你不先爱别人呢？如果你多爱别人，别人就会爱你，如果你不爱别人，别人为什么爱你？”
但因为人性是自私，所以很多人的思维逻辑就是等着别人先来爱自己，然后他再去爱别人，这样的人是斤斤计较的，算计来算计去，最终是自己吃大亏。古人说己所不欲勿施于人，君子成人之美，就是劝人要知道爱别人。
越是工作忙，越是压力大，越是感到孤独，就越要多与人沟通，沟通本质上是自我开放，不要怕吃亏，别人占到你便宜才会帮你，这个事要看总体，哪怕一两次都是被人占便宜了，结果也会是有利于你，所以说吃亏是福。这个世界是矛盾的，一直想占便宜的人最后终究是吃亏，而经常吃亏的人从后往前看就知道吃亏是福不是祸。
总而言之，爱别人就是爱自己，人都是自私，但我们应该懂得人生最大的“自私”其实就是无私。如果说抑郁是内心的无边无际的黑暗，那爱就相当于无边无际的光，心里有爱的人就能内心光明，百邪辟易。
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