我的闺蜜以前一到每个月那几天，就全身都不舒服，不论怎么穿衣服，手和脚还是冰凉，小肚子老是喊痛，浑身酸胀，翻来覆去地睡不着觉。脸色一直都很灰暗没有光泽，就算涂了粉底还是有一种疲惫的感觉，整个人显得很没精神。

后来她的母亲从村里特意找来一个土方子，让她坚持喝一段时间，现在闺蜜状态看起真的不一样，我把方子要来了，今天就分享给大家，希望对你们有帮助。

食材清单

（家里面好买的，一个人的分量）：山楂五颗（去蒂去籽）、干黑木耳一把、核桃两个（去壳）、红糖一块、黑豆一小把。

做法：

1. 将黑木耳放入温水中浸泡30分钟左右，直到变软没有硬心；将黑豆提前泡一个时辰左右，这样容易煮烂，可以节省时间。

2. 将泡好的黑木耳、黑豆以及处理好的山楂、核桃一起放入小锅中，加入足够的水（水面要高出食材两指），大火烧开之后转为小火慢炖20分钟，然后加入红糖，搅拌至完全溶解，关火即可饮用。

煮好后的水，带有山楂微微的酸味、红糖淡淡的清香以及核桃微微的香味，喝起来既不苦也不腻，温温的喝下去后，胸口和喉咙都会感觉暖洋洋的，非常舒服。

闺蜜连续喝了两周之后，脸色有了变化，之前的灰蒙蒙渐渐消失，变得透亮有光泽，即使不用化妆品，气色也非常好，涂上一层薄薄的口红后，整个人看起来更有精神了。

我自己也跟着试了几天，喝了之后整个人都暖洋洋的，没有浑身酸胀的感觉，每天花费二十分钟左右的时间，慢慢地就能感觉到改变，不用花冤枉钱、费心劳力，坚持下去就会有惊喜。