2025年长三角的人口数据全出来了，我们挨个看了一遍，心情挺复杂的。浙江年末常住人口6701万，一年多了31万人，日子过得挺滋润。上海年末常住人口2485.41万，比前一年多了5万出头，算是止住了下滑的势头。江苏呢？8518万，少了8万。这可是改革开放以来头一回出现负增长。安徽最惨，一年少了41万人。同一片土地上，差距拉得这么大，搁谁看了都得琢磨琢磨。
全国人口还在往下掉，22个省份里只剩6个还是正增长：广东、浙江、新疆、海南、西藏、宁夏。长三角这块地，GDP占全国快四分之一了，内部的人口走势已经完全不同步。
人口变动这事，拆开来其实就两笔账。一笔是＂自然增减＂，生了多少人、去世了多少人。另一笔是＂机械增长＂，外地来了多少人、本地走了多少人。这两笔账一合，一个地方是在＂长肉＂还是在＂掉秤＂，清清楚楚。
浙江2025年出生35.8万人，死亡43.7万人，自己家里少了7.9万人。这个数字不好看。但外头涌进来将近39万人，窟窿堵上了，账面还多了31万。上海也是这个路子。全年出生10.7万人，死亡16.4万人，自己亏了5.7万。靠着外来人口净流入10.85万，总算扭亏了。2024年上海还少了7.2万人呢，一年就翻过来了。
江苏这边就难受了。人口自然增长率是-3.6‰，换算下来全年自然减少超过30万人。外面倒也来了大约22万人，可填不满这个大坑，账面上还是亏了8万。安徽更是两头漏风，自然减少23.4万，又净流出17.6万，两项一叠，少了41万人。2024年安徽还是净流入15.7万人的状态，一年功夫全变了。
很多人问，大环境这么冷，浙江凭什么还在进人？
根子在产业结构上。浙江民营经济的底子厚，这两年又往互联网、人工智能、大数据上猛砸资源。2025年全省GDP增速5.5%，跑赢了全国大盘。从杭州城西科创走廊到义乌小商品城，从宁波的智能工厂到温州的鞋服产业链，大厂有位子，小作坊也有饭吃，就业弹性特别大。
杭州的人口已经连续10年保持两位数增长了。2015年杭州第一次迈进＂万亿GDP俱乐部＂，2023年经济总量从1万亿跨到了2万亿。产业起来了，岗位跟着来，人自然也跟着来。光2024年一年，35岁以下的大学生涌进杭州就超过40万。这个吸引力，放到哪个城市都得眼红。
更关键一点，浙江不光靠杭州一个城市撑场面。全省11个设区市，2025年全部实现人口正增长。杭州、宁波、温州是主力，合在一起贡献了大约六成增量。金华、嘉兴、绍兴这些腰部城市，同样有不错的吸附力。放眼全国，哪个省能做到所有地级市人口都在涨？想了一圈，真没第二个。
把人引进来是一回事，能不能留住才是真本事。2023年浙江推了户籍新政，全面放开城镇落户限制，搞户籍准入年限累计互认。孩子上学、异地医保、保障性租赁房，一套组合拳下来，外来打工的人不再觉得自己是＂过客＂。2025年浙江全体居民人均可支配收入70240元，破了7万大关。兜里有钱，谁愿意挪窝？
上海和浙江不一样。它不拼数量，拼质量。2025年上海地区生产总值56708.71亿元，增长5.4%，第三产业增加值占比达到79.3%。金融、科技、信息服务这几个行业，天生就是高端人才的聚集地，门槛高，薪资也高。
上海的隐忧也不小。户籍人口里，60岁以上的老人有576.9万，占了37.6%。差不多三个上海户籍居民里，就有一个是老人。户籍人口的总和生育率只有0.66，比韩国还低。这意味着，一旦外来人口补不上来，上海的人口底盘迟早松动。
2020年上海的外来人口达到过1047.97万的高点，之后连续下降。到2024年降到了983.49万，五年走了64万。2025年虽然总人口回正了，可外来常住人口还在缩，降到了974.50万。高门槛能筛出精英，可如果把中间层也挡在了外头，长期来看未必是好事。
江苏这次人口转负，不是偶然的。
65岁以上老人占到常住人口的18.77%，几乎每5个江苏人里就有1个老人。2000年到2020年，江苏20到39岁的育龄女性从1305万降到了1126万。能生孩子的人在急速减少，老去的人在加速增加，迁入的人又补不上缺口。这三件事叠在一起，就是江苏当下面对的死结。
往基层看更触目惊心。南通市如东县，2023年出生率已经跌到2.98‰，60岁以上人口占比39.19%。泰州兴化市，2024年出生人口只相当于死亡人口的22.8%，不到四分之一。这些苏北、苏中的县城，老龄化已经严重到让人头皮发麻的程度。
华东师范大学城市发展研究院院长曾刚曾经指出，江苏数字经济等新兴产业发展偏慢，缺少像阿里巴巴、腾讯、华为这样的领军企业。2020年到2023年这三年，杭州新增55.7万人，合肥新增48.31万人，南京才增了22.73万，苏州20.84万。差距摆在那儿。
江苏也在补课。除了南京和苏州市区，其余所有地级市已经全部取消落户限制。2025年2月又出了新政策，企业给女职工支付产假期间社保费用的，一孩也能拿到50%的补贴。这些措施能不能见效？短期内指望出生率大幅回升不太现实，关键还得靠产业升级，把年轻人拉过来。
安徽的情况比江苏更麻烦。作为传统劳务输出省份，光是浙江一个省就吸走了314万安徽户籍人口。年轻劳动力留不住，生育基数跟着缩水，越走人越少，越少越难留，恶性循环就这么转起来了。
2024年安徽还勉强撑住了，常住人口6123万，多了2万。省会合肥第一次突破千万人口，势头挺好的样子。可一年之后的2025年，全省掉了41万人。合肥一个城市扛不住全局，2024年安徽人口增量前三名是合肥14.9万、芜湖4.1万、马鞍山1万，剩下的城市基本都在失血。
安徽手里也不是没牌。2024年全省战略性新兴产业产值占规上工业比重43.6%，高技术制造业增加值增长了22.3%。新能源汽车、集成电路这些赛道上，安徽跑得不慢。全省新增高技能人才41.7万人，同比增长接近九成。问题是，产业攒起来的＂造血＂速度，能不能追上人口＂失血＂的速度。
四份人口账本翻完了，一件事已经很明确：长三角的人口格局，从＂大家一起涨＂变成了＂你多我少＂的拉锯。全国经济总量前十的省份里，目前只有广东和浙江还保持着连续正增长的纪录。
浙江赢就赢在，不光产业强、收入高，它还把＂留人＂这件事做成了一整套体系。高质量建设共同富裕示范区这几年，经济活力、治理能力、公共服务水平都走在全国前面。这不是靠哪一招取胜，是综合实力在托底。
以前长三角搞一体化，修高铁、建港口、拉电网，打通的是硬件上的断点。接下来该啃的硬骨头，是社保、教育、医疗、养老这些跟老百姓直接挂钩的＂软件＂。公积金能不能跨省用？孩子跨市转学能不能少折腾？老人异地看病能不能便捷结算？这些事一天不解决，人口的天平一天稳不住。
比GDP、拼招商，数据都挺漂亮。可到了人口这道关卡，比的是谁能让一个普通打工人觉得＂这地方值得扎根＂。房子会旧，设备会淘汰，能给一座城市攒下真正家底的，是那些带着手艺和拼劲的年轻面孔。谁先把这件事做踏实了，谁就握住了下一个十年的主动权。
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