每个人都希望自己能够迅速改变，比如，迅速变得自律，迅速实现目标，迅速攀至高处，迅速积累财富，等等，殊不知，真正的改变，真正的成功，是靠无数个微习惯、小坚持积攒而成的。
用微习惯告别内耗
古人云，风起于青萍之末，浪成于微澜之间，大概意思是说，风的呼啸，并非凭空而至，最初不过是掠过青萍嫩芽的一缕微风，悄无声息；浪的汹涌，亦非骤然而成，起初只是水面泛起的一丝微澜，细碎轻柔。
微习惯也是如此，看似很小的开始，看似很容易完成的行动，只要你能坚持下去，随着时间的推移，它就可以把你从内耗的泥沼里拽出来，世上从来都没有一蹴而就的成功，不过是无数微习惯的的积攒。
不必羡慕别人的光芒，也不必畏惧前路漫漫，做人就从一言一行的微习惯开始，涵养良好的品性；做事就从每一个细节和琐碎之处开始，沉淀经验，积攒实力，稳扎稳打，筑牢成功的根基，奔赴山海。
用微习惯成就自己
微习惯有好有坏，好习惯养成好人生，坏习惯损耗好人生，所以，只有改掉那些细微的坏习惯，才能不断完善自己、成就自己，生活才会发生不可思议的变化，人生才能沿着自己想要的方向延展。
而一个人真正的成长，从来都不是厚积薄发的偶然，而是以微小之力，筑长久之功；是默默深耕，不断积蓄力量；是对抗惰性，重塑勤劳的自己；是坚持不懈，打磨自控力，从而拥有掌控人生的底气。
真正的自律，藏在日复一日的微习惯里，这并非让自己降低要求，而是用最轻松、最可持续的方式，慢慢靠近想要的生活，慢慢成就更好的自己，这个过程不用着急，更不用焦虑，坚持下去就好，水到渠成。
如何养成微习惯
好的微习惯的养成，离不开行之有效的方法，首先，你要选择有利的、适合自己的微习惯，切不可贪多，更不可敷衍，坚持每天都做，并能借助旧习惯的惯性，带动新习惯的执行，降低遗忘率。
其次，在养成好习惯的过程中，要尽可能保持轻松感，不给自己施加太大的压力，以免产生心理抵触；完成一项之后，多给自己一些鼓励，让自己更有动力、更有自信，从而形成积极有效的良性循环。
最后，不要急于求成，过于追求效果，要相信“功到自然成”，一分耕耘，一分收获，时间到了，功夫到了，自会水到渠成，别把自己逼得太紧，只有守好自己的节奏，才能在日复一日中收获满满。
总之，成就一个人的，绝不是一两件事，而是一直坚持做的事，哪怕是一些不起眼的小事，一样能够打磨出自律的、更好的自己，这就是坚持和重复的力量，它能让自律成为本能，让优秀成为习惯。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
热门跟贴