4月23日是世界读书日，《全民阅读促进条例》施行后的首个“全民阅读活动周”正在火热进行。今天，教育生态发生巨大变化，对教师的心理素质、专业水平、成长速度都提出了高要求、新挑战，而阅读就是教师的心灵牧场、情绪解药和创新武器。本期聚焦高效阅读，关注教师真实需要，集聚各方智慧，一起寻找适合教师的高效阅读法。

　　——编者

教师阅读

用“处方式阅读”革新思维

濮娟

从教十年，我曾一度陷入职业倦怠。每天重复着备课、上课、改作业的机械循环，面对学生千奇百怪的问题，我常常感到力不从心。最让我焦虑的是，我发现自己正在变成一个只会灌输知识的“教书匠”，忘记了如何做一个真正的“引路人”。

我的转变始于一个棘手的教育案例。班里有个聪明却叛逆的男生小宇，经常在课堂上顶撞老师，作业更是敷衍了事。我试过批评、谈心、联系家长等手段，却收效甚微。几近放弃时，我翻出了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》。这本书我大学时曾读过，但只当是理论知识死记硬背。这一次，带着现实的困惑重读，我才真正读懂了书中那句“每个问题学生的背后，都有一个未被满足的情感需求”。

我开始尝试用书中提到的“共情式沟通”方法，不再一见面就指责小宇的错误，而是每天利用课间和他聊聊篮球比赛、科幻小说等他感兴趣的话题。慢慢地，我发现这个看似桀骜不驯的男孩，其实内心极度渴望被认可。当我在班级读书分享会上特意请他分享《三体》的阅读感悟时，他眼睛里闪烁的光芒，让我真正感受到了教育的温度。

这次经历让我意识到，阅读不再是闲暇时的消遣，而是破解教育难题、实现自我突破的钥匙；阅读不再是简单的知识积累，而是对思维方式的革新。我开始有意识地建立自己的“教育问题书单”：当面对课堂管理难题时，我会翻阅《正面管教》；当需要设计跨学科课程时，《项目式学习》会给我灵感；当感到职业倦怠时，《教学勇气》总能让我重拾初心。我不再盲目地追求阅读量，而是带着具体问题去书中寻找答案，再把实践反馈到阅读中验证，形成“问题—阅读—实践—反思”的闭环。

这种“处方式阅读”带来的改变是惊人的。我的课堂不再是单向的知识灌输，而是充满了思辨与互动的活力场。学生们开始主动和我讨论书中的人物命运，分享自己的成长困惑。有个女生在读完《你当像鸟飞往你的山》后，主动找我聊起了原生家庭的困扰；几个男生读了《人类简史》后，在历史课上展开了激烈的辩论。阅读不仅改变了我的教学方式，更重塑了师生关系，让我们从“教与学”的对立，变成了共同成长的伙伴。

如今，我依然会在深夜批改作业，依然会为了教学设计绞尽脑汁，但那种深深的无力感已经消失。阅读让我明白，教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。而书本，就是那根最重要的火柴，让我从一个焦虑的“教书匠”，成长为一个从容的“引路人”。

（作者系甘肃省张掖市临泽县第四中学教师）

管理阅读

通往管理创新的“任意门”

颜丹薇

身为一名小学校长，面对繁杂工作，我常感知识焦虑、思维困顿。而阅读，就是我最重要的“充电”方式。它是解决问题的钥匙，为我打开一扇扇通往教育本真的“任意门”。

我曾深陷行政事务与各方诉求的泥潭，决策易被情绪牵引，陷入“管理焦虑”。《道德经》中“治大国若烹小鲜”一语点醒我：教育管理亦然，过度干预、朝令夕改只会扰乱生态，校长的职责在于营造稳定、可期的育人实践环境。我开始着力构建清晰的学校章程与方向框架，赋予中层与教师更多自主空间。慢慢地，校园氛围更显从容，教师创新活力迸发，我也因这份“定”而内心宁静。

面对“唯分数论”的误区，如何建立科学的教育质量观曾是困扰我的难题。读杜威“教育即生长”的论述后，我深受触动。评价不应仅是衡量结果的标尺，更应是滋养过程的养分。我们开始着手改革评价体系，在保留必要学业检测的同时，探索多元评价方式。推行“成长档案袋”，记录学生在项目学习、社团活动、社会实践中的点滴进步与闪光瞬间；每学期举办“校园吉尼斯”，鼓励孩子展示跑步、剪纸等特长。家长目睹孩子愈发自信快乐，也逐渐理解了多元评价的价值。

我在听课中发现部分课堂模式固化，互动流于浅表，教学改革遇瓶颈。佐藤学《静悄悄的革命》中“倾听比发言更重要”的观点令人豁然开朗。我随即倡导建设“倾听型课堂”，引导教师深度倾听学生发言，理解其话语背后的逻辑与情感。通过组织共读、“我的倾听故事”分享等活动，课堂悄然变化：教师提问后留白更长，对“错误答案”的探究更深。一位教师感慨：“真正倾听，才发现每个孩子都是‘思想家’。”学习在深度对话中真实发生，课堂重焕活力。

教育工作琐碎，易生倦怠。我以阅读为“心灵牧场”，守护教育初心。《苏霍姆林斯基选集》中有诗意的爱，《梁启超家书》里融家国情怀的教诲，在跨越时空的对话中涤荡心灵，让我铭记教育的目的为“人”。我开设沙龙分享、设立叙事专栏，鼓励团队记录与孩子的温暖故事。当教育回归对人的深切关怀，疲惫便有意义，初心得以不断擦亮、守护。

阅读，是我作为教育管理者的“秘密武器”。它持续破解工作困境，赋予我智慧、定力与情怀。这扇“任意门”始终敞开，引领我及学校，走向更辽阔的教育天地。

（作者系广东省佛山市顺德区东逸湾实验学校［小学部］校长）

学生阅读

读懂“艰涩之书”有“五法”

罗嘉宁

你是否有过这样的经历：一读书就犯困，内容过目就忘，好不容易逼自己“硬啃”下去，结果读了却跟没读一样？若你出现这种“无效读书”的情况，大概率是遇上了“艰涩之书”。一些专业类书籍、经典古籍或外国译著往往因理论抽象或不符合现代汉语的表达习惯而难以“啃读”。作为马克思主义学院的学子，我时常需要阅读一些晦涩难懂的原著，下面和大家分享一些我的经验。

一是读出声，打破昏沉感。当你昏昏欲睡或发呆走神儿时，出声读书是集中注意力的好方法。而且，边看边读边听的多感官调动有助于加深对原文的理解，这也印证了朱熹说的“读书有三到，谓心到，眼到，口到”。

二是借助导读、书评之力。“艰涩之书”往往学理性、逻辑性很强，深奥难懂，这时可辅以一些解读类的书籍帮助消化，比如看导读版、批注版、相关书评或者跟着领读视频学习等。

三是保持“看风景”的心态。我把读书比作“看风景”，“风景”就是书中我读得懂、感兴趣、有共鸣的内容。阅读中，若遇到“风景”就下马观花，深入欣赏；若没遇到“风景”就走马观花，继续赶路。不求一次读懂，先推进度，把握整体。没读懂的地方可以先做标记，但不卡住，继续向前走，前面的“风景”是前行的动力。只有保持“看风景”的心态，才会不丧失阅读的兴致。

四是带着问题读，边读边思考。读书前可以先问自己几个问题：作者想解决什么问题？他给出了什么结论？对我有什么用？以问题为导向进入思考模式，脑子就会转起来，自然也不会“掉线”了。化被动扫描为主动思考，阅读就变成了“寻宝游戏”。

五是分段读，多人一起读。对于大部头书籍，我们很多课程和学术沙龙会让每个同学负责研读一章，然后在课上作读书报告分享。通过这种方式，我不仅对自己负责的部分有了深入的了解，还能站在其他同学或老师研究的“肩膀”上阅读，既是一种激励，又能增进互动交流。

那些“读不进去”的书中，往往蕴藏着宝贵的精神富矿。只有往深里走、往实里走、往心里走，才能真正读懂，常读常新。愿大家既能把书“读进去”，又能在阅读中收获乐趣，实现成长！

（作者系湖南师范大学马克思主义学院学生）

教师阅读

在纷繁世界中守住内心安宁

郑云霞

繁重的教学任务、烦琐的班级管理、生活里的琐碎小事，还有对自身成长的焦虑，常常让我陷入情绪内耗，身心俱疲。这种焦躁的情绪不仅降低了工作效率，也让我忽略了很多身边的美好，形成恶性循环。直到我开始尝试把阅读当作固定的减压方式，才慢慢地走出困境。

读书，就像一剂温和又强效的“心灵良药”，帮我化解成长难题。我摸索出了自己的“阅读减压法”，让阅读精准适配我的需求。当因工作压力大而焦躁不安时，我会拿起散文随笔集，用细腻优美的文字抚平内心的褶皱。比如读汪曾祺的散文，那些关于草木、美食、日常小事的描写，让我暂时抽离紧绷的工作节奏，在文字里感受生活的烟火气，焦躁的情绪会慢慢平复下来。这种阅读是纯粹的精神放松，让我重新找回内心的平静。

当我遭遇挫折、感到迷茫无助时，人物传记就成了我的“情绪解药”。我会翻开先贤伟人、行业前辈的故事，看着他们从困境中崛起，在逆境中坚守，面对挫折不低头、面对质疑不退缩。对比他们，我会发现自己眼前的烦恼其实微不足道，并从他们的身上汲取直面困难的勇气，学会以更豁达的心态看待生活中的不如意，焦虑感也能随之消散。

当我身心俱疲、精神匮乏时，我会选择读诗词经典。唐诗的豪放飘逸，宋词的婉约细腻，都有着治愈人心的力量。沉浸在诗词里，仿佛与古人对话，那些优美的词句能让我远离浮躁，内心变得丰盈而安定，也让我学会用更细腻的眼光观察生活，发现日常中的小美好。

除了选择合适的书籍，我还养成了“沉浸式阅读习惯”。每天固定抽出半小时，找一个安静的角落全身心投入书本。不追求阅读速度，也不强迫自己记住所有内容，只是单纯地享受阅读的整个过程。这种沉浸式的体验，能让我彻底摆脱外界的干扰，让大脑得到真正的放松。同时，我还会在阅读时随手写下简短的感悟，积累自己的“情绪治愈笔记”。每当情绪低落时，翻开笔记，那些文字就能再次给我力量。

坚持阅读减压一段时间后，我明显感觉到自己的变化：焦虑少了，心态更平和了，面对工作和生活的挑战时，也多了一份从容和坚定。慢慢地，阅读成为我生活中不可或缺的一部分，它就像一位无声的朋友，始终陪伴着我，治愈着我的焦虑，让我在纷繁的世界里守住内心安宁，助我更好地完成自己的本职工作，成为最好的自己。

（作者系山西省运城市垣曲县城东小学教师）

管理阅读

重建现实操作系统

张振伟

作为新任两年的科研与师训主任，行政与科研的双重压力曾让我陷入“输出透支”的困境。是阅读，让我在角色转换的阵痛中重建了自己的能量系统。

初上任时，管理工作带来的撕裂感令我窒息。《卓有成效的管理者》一书为我消除了管理焦虑。书中“记录时间—分析时间—统一安排时间”的方法，让我意识到问题不在于时间少，而在于碎片化的假性忙碌。我开始为自己设置“时间块”：上午投入师训方案设计，下午集中处理行政流程，晚间保持阅读与反思。一年后，我不仅完成了区级重点课题的申报，还建立起青年教师成长档案系统。阅读提供的不是更多时间，而是对时间结构的再认知。

师范教育中的科研训练偏重理论范式，面对真实课堂常常失语。《教育研究方法》一书中提到的质的研究方法启发了我：科研不是从概念到概念，而是从现场到概念。我开始坚持写“田野笔记”，记录师徒结对中的真实对话、课堂观察中的细节冲突。这些粗糙的原始文本，后来成为区重点课题的核心素材。阅读让我放下对“学术规范”的刻板敬畏，重建了“问题即课题”的行动自觉。

传统听评课易沦为“评判大会”，教师常常陷入防御性沉默。阅读《教练的艺术》一书后，我尝试将“GROW（结构化的对话流程）模型”引入校本研修：目标设定—现状分析—方案选择—行动意愿。听评课时，我不再急于指出问题，而是连续追问：“你这节课最想突破什么？”“学生哪个反应让你意外？”执教教师立刻发现了导入环节的认知错位。阅读转化的不是技术，而是从“给予者”到“唤醒者”的对话姿态，帮我疏解了师训梗阻。

身份转换带给我深刻的孤独感，《教学勇气》一书中“伟大事物”的概念让我顿悟：科研与师训不应是我的独奏，而应成为凝聚教师的“伟大事物”。我发起“周五学术下午茶”，不设主题，只提供茶歇与书籍，让教师在非正式交流中自然生发研究兴趣。半年后，这个松散小组竟孵化出三项校级课题。

阅读从不是逃避现实的桃花源，而是充电的能量站。那些书页间的画线与批注，最终都化作了管理现场的决策底气与对话温度，为我重建现实的操作系统。

（作者系上海师范大学康城实验学校科研与师训主任）

学生阅读

从“为读而读”到“为己而读”

卢麒

作为一名大学生，我曾陷入严重的“阅读焦虑”：看到书单就收藏，别人推荐就跟风阅读，囫囵吞枣、来者不拒。结果越读越迷茫，丧失了自己的判断力。面对成长中的实际问题，那些“必读书”里的答案，仿佛隔靴搔痒。

当我回看高中课本时，赫尔曼·黑塞在《读书：目的和前提》中的话点醒了我：获得真正教养的最重要的途径之一，就是研究世界上的文学名著，逐渐熟悉并掌握作家们创作这些名著的思想和感受。但前提是，这种“熟悉”是主动的、有选择的共鸣。于是，我的读书从“为读而读”转向“为己而读”。

我不再盲目追逐榜单，而是先诚实地问自己：当下最困扰我的是什么？比如对未来职业的迷茫、对人际关系的困惑、对坚持的无力感。然后，带着这些问题去找书。当我因缺乏毅力而苦恼时，我没有选择成功学，而是重读了黑塞的《荒原狼》。我不再纠结于它的象征意义，而是看到了哈里·哈勒尔与现代人精神困境的共通之处。书，成为照见自己的一面镜子。

我开始精读慢思，建立“对话式”阅读法。黑塞强调“每个人都该在他感觉最自然的地方，开始对书籍的阅读、了解和喜爱”。于是我放弃了追求“读完”的执念，转而追求“读懂”和“读透”。我准备了一个专门的笔记本，与书籍进行“双向对话”：左边摘录受触动段落，右边写下即时感受、联想到的经历乃至反驳的观点。这种方法让阅读从单向输入变成了内在的思维碰撞，将书中智慧与自己的生活经验相对照，形成自己的理解。

我允许自己“浅尝辄止”。黑塞认为，真正的教养会像“心脏跳动”一样伴随终生。我围绕自己的专业和核心兴趣，将自己爱好的书反复精读，光是《瓦尔登湖》中的某些段落就读了几十遍。对于此外的书，我允许自己浅读，甚至“半途而废”。这让我从“必须完成”的枷锁中挣脱，把精力真正投入到能滋养我的文字中。

实际效果是显著的。首先，阅读焦虑消失了。我不再因“没读过某本名著”而自卑，因为我拥有了自己的阅读节奏和评判标准。其次，解决问题的能力提升了。当遇到学习和生活中的难题时，我学会了像解构一本书一样去解构问题，寻找内在逻辑。最重要的是，我找到了内心的定力。在信息爆炸的时代，书籍成了我的“精神减压舱”。每晚睡前半小时的深度阅读，让我平复焦虑，带着充实感入眠。

正如黑塞所言：“我们先得向杰作表明自己的价值，才会发现杰作的价值。”阅读从来不是对他人思想的顶礼膜拜，而是一场漫长的、与自我相遇的修行。

（作者系华中师范大学数学与统计学院学生）

《中国教育报》2026年04月23日 第04版