我后来才发现啊 , 很多人气色差 , 不一定是不会化妆 , 可能就是平时吃得太糙了 , 身体干巴巴的 , 脸看着自然也没什么光泽｡
以前我也总想着靠粉底救场 , 结果越遮越累 , 整个人还是透着疲态｡ 后来慢慢调整饮食 , 真的会发现 , 脸色这件事 , 吃进去的东西 , 比涂上去的东西更实在！
这次我想分享的 , 就是我最近很喜欢的几种桑葚吃法 , 简单 , 家常 , 而且真的是那种能坚持下来的日常小方法｡
01 果酱这个做法 , 太适合懒人了
红枣、枸杞、桑葚 , 放一起熬成果酱 , 味道酸甜里带点温润感 , 早上挖一勺 , 配面包 , 拌酸奶 , 或者直接泡温水 , 都很方便｡
我喜欢这种做法 , 不是因为它多高级 , 而是因为它真的省事 , 一次做好 , 能吃好几天 , 忙的时候也不会乱吃｡
而且红枣和枸杞本来就是很多女生家里常备的 , 桑葚一加进去 , 颜色好看了 , 口感也更丰富 , 吃着就让人心情很好｡
02 煮一锅甜汤 , 整个人都舒服了
还有一个特别适合现在做的 , 就是红枣苹果煮桑葚｡
苹果煮过以后 , 会变得软软甜甜的 , 红枣的香气出来了 , 桑葚把汤色带得很漂亮 , 一碗下肚 , 胃里暖 , 嘴巴也满足 , 最重要的是 , 整个人会有种被好好照顾到的感觉｡
这个我一般下午或者晚上喝 , 尤其是累的时候 , 不想点奶茶 , 就煮这个｡ 甜味是很自然的 , 不腻 , 喝完也不会有负担｡
03 想吃甜品的时候 , 别只盯着外卖
桑葚布丁圆子 , 我真的想夸一下 , 属于那种看着有点小精致 , 其实也没那么难做的东西｡
圆子软糯 , 布丁嫩嫩的 , 再加上桑葚的果香 , 口感一下子就丰富了｡ 你会觉得 , 原来养人这件事 , 不一定非得苦哈哈 , 完全可以做得有点可爱 , 有点好吃 , 还很有生活气｡
说到底 , 女人想气色好 , 真不是拼命买化妆品就够了 , 还是得让自己吃得舒服一点 , 稳一点 , 身体润了 , 状态才会慢慢回来 , 不是吗？
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