这段时间天气转凉，很多人都会出现手脚发冷、脸色偏黄的情况，特别是坐得多了、动得太少的人，在晚上更是觉得身体不热。我之前也是这样的情况，早上起床没有精神，连孩子都说我的面色不太好

后来我婆婆教了我煮一壶山楂暖饮，用的是山楂、红枣、桂圆再加上两片生姜一起炖制而成的，酸甜可口，喝着很顺喉，并且身体也感觉比较舒畅。吃点山楂开胃不错，加上这几样东西同食效果会更好一些，在这个季节里适合老人小孩饮用。

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做法很简单，山楂洗干净后去核，红枣也去掉核，桂圆抓一把左右，姜切片之后一起放入锅中加适量水煮20分钟左右即可。如果怕酸的话，再放几粒枸杞就更好了，口感会更柔和一些。晚上或者下午喝一杯热的，暖胃又暖心，手部也会感觉温暖而且不那么冷了

这样家常煮法不麻烦，菜市场买齐了就可以做一大壶。平时有空的时候可以多煮一些给家人喝，连续饮用一段时间之后，人看起来更有精神气色、身体也会暖和一点。