生活中，如果你频繁地有下面这些表现，说明你的身体已经在发出“透支警报”，是时候停下来减压了：

1.长期无意识地咬牙、耸肩、皱眉；

2.频繁心慌、胸闷、胸口发紧；

3.反复腹痛、腹胀，腹泻或便秘；

4.很难入睡、睡了很久依然很累；

5.小毛病反复找上门；

6.莫名口干、口苦、口臭。

划重点！要是以上提到的身体不适症状持续≥2 周完全无法缓解，做过所有器官检查均正常，但身体难受一点没少，情绪越来越差甚至出现了一些消极念头，开始害怕出门、回避社交或运动，别再硬撑、拖延，一定要及时看精神心理科医生。（科普中国）

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来源： 中国新闻网