很多糖友长期控糖，皮肤会变得敏感，容易瘙痒、起红疹，越抓越严重，甚至抓破流水，以为是皮肤过敏，涂药膏、吃抗过敏药，却治标不治本。
症状反复出现，还会导致血糖波动，其实这是中医讲的“消渴病血燥生风”，阴液不足、血燥内生，风邪侵袭皮肤，才会出现瘙痒、红疹。
想要缓解皮肤瘙痒、红疹，稳住血糖，不用依赖抗过敏药，1个简单的中医小方法，在家就能做。
温和无刺激，既能止痒，又能辅助稳糖，适合所有皮肤不适的糖友，坚持一周，瘙痒就能明显缓解。今天，邀请糖尿病专家杨小红主任和大家聊聊。
这个方法就是“金银花煮水外洗”，取金银花5克，加水煮10分钟，放至温热（37℃以内），用毛巾蘸取金银花水，轻轻擦拭瘙痒、红疹部位，每天2次，每次5分钟。
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金银花清热解毒、润燥止痒，能缓解皮肤瘙痒、红疹，还能辅助清除体内燥热，调理阴虚血燥，辅助稳糖。
金银花水要放至温热后再使用，避免烫伤皮肤；擦拭时力度要轻柔，避免摩擦皮肤；皮肤有破损、溃烂的糖友，不要使用；
瘙痒严重、伴随感染的糖友，及时就医，配合药物治疗；饮食上忌辛辣、海鲜、甜腻食物，避免加重皮肤不适。
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