现代快报讯（通讯员 孙茜 记者 庄剑翔）近日，“杏林春雨·童心传承”暨儿童青少年“五健”促进行动立夏专场活动在扬州市妇女儿童医院妇孺国医堂举行。20组现代快报小记者家庭在中医科与口腔科医生的带领下，通过趣味课堂、本草辨识和养生功法，学习了立夏养心与口腔保健的实用知识，为即将到来的夏季健康生活做好准备。
活动伊始，口腔科医生为小记者们带来了一堂生动的护齿课。“小朋友们知道乳牙有多少颗吗？”通过图文介绍与医生讲解，孩子们认识了牙齿的结构，了解了为什么睡觉前、早晨饭后、吃完甜食后都要认真刷牙。“原来蛀牙不是虫子咬的，是细菌在作怪！”小记者们恍然大悟。医生还强调了定期看牙医的重要性，帮助孩子们建立起科学的口腔护理习惯。
“立夏到了，身体里的‘小火苗’也容易变大哦！”中医科医生用“心火小侦探”的游戏方式，带领小记者们探究中医“夏应于心”的奥秘。孩子们通过互动问答，认识了心火旺的表现——烦躁、睡不好、口舌生疮。医生还给出了夏季养心小妙招：饮食清淡、适当午休、多吃苦味食物，如莲子心和苦瓜。现场，全体小记者齐声诵读了“立夏养生小贴士”，朗朗上口的口诀，让孩子们轻松记住了立夏健康要点。
在本草发现家环节，小记者们化身“小小中药师”，通过看形态、闻气味、尝味道，认识了莲子心、百合、淡竹叶、栀子、黄连等清心除烦的本草。大家小心翼翼地将莲子心放入口中，苦得皱起眉头，却也牢牢记住了“苦味入心”的中医道理。随后的“本草猜猜猜”互动游戏中，孩子们争先恐后抢答，答对者获得了节气中医香囊。
最后的功法小课堂将活动推向高潮。医生带领小记者们练习腹式呼吸法，用“闻花香、吹蜡烛”的比喻，让孩子们轻松掌握了吸气鼓肚子、呼气收肚子的技巧。随后，医生还教了一套儿童版“夏季养心操”——“小鸟飞翔”“搓手心”“摇头摆尾”“小蜗牛缩壳”，简单有趣的动作让孩子们在欢声笑语中舒展筋骨、清心降火。
本次活动是“杏林春雨·童心传承”全年十大节气课程的第三站，聚焦心理健康与口腔卫生两大“五健”主题。通过沉浸式互动体验，小记者们在寓教于乐中学习了立夏养心和护齿知识，也把健康理念带回了家庭。
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