打开网易新闻 查看精彩图片

在很多重大疾病发展的过程中，“ 炎症反应 ”是其中重要的一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。

一项研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

来 源：人民日报、生命时报

编辑：昱璇

责编： 李 杉

审核：若文

终审：赖婷