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手脚发麻，很多人不当回事。但如果麻木反反复复，尤其是早上醒来手麻得握不住拳头，或者走路像踩在棉花上，这就不是小事了。

中医讲“气虚则麻，血虚则木”，麻和木同时存在，说明气血两虚、经络不通。拖着不管，肌肉会萎缩，关节会僵硬。

今天，邀请中医王清海教授分享一个方子，专门针对气虚血瘀导致的麻木。

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基础组成：生黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁。

核心思路是大剂量黄芪补气，气足了才能推动血液；当归尾、赤芍、川芎、红花、桃仁活血化瘀，把堵在经络里的瘀血化开；地龙通经活络，像开路先锋一样打通大小经络。

如果麻木在上肢、手指明显，加桑枝、桂枝、姜黄引药上行。麻木在下肢、腿脚明显，加牛膝、木瓜、独活引药下行。麻木以一侧身体为主，加全蝎、蜈蚣增强搜风通络。

怕冷、遇冷麻木加重，加制附子、桂枝温阳散寒。伴有固定刺痛，加乳香、没药、延胡索活血止痛。气虚严重、浑身没劲，再加党参······

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需要特别注意：这个方子偏温燥，阴虚火旺、舌红少苔者需配合养阴药；血压偏高者黄芪从少量开始，逐渐加量。