2026年3月，长沙的春风中，小谢站在自己的直播工作室里，对着镜头露出了从容的笑容。很难想象，这个眼神明亮的女人，曾在两年婚姻里遭受16次家暴，浑身留下21处伤痕，被打断十二指肠、弄伤肾脏，一度活在无尽恐惧中。
如今，前夫贺某阳已入狱一年多，剩余九年多刑期终于让她摆脱阴影。小谢常说：“焦虑是活在未来，抑郁是活在过去，我选择阳光开朗地活在当下。”
这句话，是她熬过无数黑夜后用血泪换来的感悟，藏着她与命运抗争的每一步。
小谢与贺某阳2021年相识结婚，谁料这场结合竟成噩梦开端。婚后不久，贺某阳的暴躁本性暴露，一点琐事就会动手。小谢至今记得，第一次被家暴时她还怀着身孕，贺某阳因口角拽着她的头发撞墙，她为了孩子选择隐忍，却没想到这一忍就是两年煎熬。
两年婚姻里，小谢先后遭受16次家暴，不乏残忍伤害：饭店里，贺某阳因不满她的穿着，将滚烫菜汤泼到她身上留下烫伤；
她去法院提交人身保护令和离婚申请未果后，被贺某阳跟踪至酒店施暴，经诊断为左肝广泛挫裂伤、十二指肠破裂、脑震荡，全身21处损伤，伤残等级达七级至十级。
那些日子，小谢的世界只有黑暗与恐惧。白天小心翼翼讨好贺某阳，生怕引祸上身；晚上常从噩梦惊醒，整夜无法入睡。长期家暴不仅毁了她的身体，更让她陷入严重抑郁，自我否定、甚至产生轻生念头，整个人被过去的伤痛困住，无法自拔。
为了逃离，小谢先后报警6次，两次拿到家暴告诫书，却仍止不住贺某阳的暴力。她提出净身出户、每月支付5000元抚养费求离婚，也被贺某阳用家人和孩子威胁拒绝。那段时间，她像被囚禁的鸟，看不到希望，抑郁如网，让她喘不过气。
2024年1月，检察机关以故意伤害罪和虐待罪对贺某阳提起公诉。
同年12月27日，成都市武侯区人民法院一审判决，贺某阳数罪并罚执行有期徒刑11年，支付小谢赔偿金379819.26元。贺某阳上诉后，2025年9月9日二审法院驳回上诉、维持原判，这场800多天的维权之战终于落幕。
拿到二审判决书时，小谢没有悲喜，只有卸下重担的平静。曾经，她执着于追问贺某阳“为什么”，纠结于伤痛，陷入自我内耗，觉得人生已毁。但那一刻她想通了，纠结过往只是自我折磨，抑郁是活在过去，只会越陷越深。
2025年9月，离婚财产分割判决落定，贺某阳需支付小谢财产分割款705033.58元，及公司70%债权。
可截至2026年3月，小谢仍未收到任何款项。对此她毫无焦虑抱怨，平静表示：“等他的钱，不如我自己努力赚钱。” 她明白，依赖赔偿不如靠自己，才能给女儿更好的生活。
小谢的女儿今年3岁半，从小见证母亲的痛苦，从不主动提“爸爸”，看到别的小朋友说爸爸来接，只会轻声说“舅舅来接我”。这份早熟让小谢既欣慰又心碎，她咨询育儿专家后决定，等女儿长大就坦诚告知真相，不编造谎言，让女儿学会保护自己、健康成长。
2026年3月，小谢离开成都搬到长沙，这里曾在她十年前遗失钱包时给予过温暖，她希望在这里开启新生活，并很快组建了自己的直播工作室。
小谢在直播中分享自己的经历，不为博取同情，只为鼓励更多家暴受害者勇敢逃离。她常说：“家暴只有零次和无数次，不要因孩子、面子隐忍，你的隐忍只会让施暴者更肆无忌惮，遇到家暴要及时报警求助，勇敢说不才能摆脱噩梦。”
如今的小谢生活充实：早上给女儿做早餐、送她去幼儿园，上午筹备直播、回复网友留言、帮助家暴女性出谋划策，下午去医院复查或健身调理身体，晚上陪伴女儿读书玩耍。看着女儿熟睡的脸庞，她觉得所有辛苦都值得。
有人问她是否担心未来、焦虑女儿成长，或是害怕贺某阳出狱报复，小谢在4月28日的采访中笑着回应：“以前我总焦虑未来，担心痛苦重演，整夜难眠。但后来发现，焦虑是活在未来，只会内耗自己。现在我不想过去、不忧未来，只想好好活在当下，过好每一天。”
她坦言，内心深处从未真正开心过，家暴的伤痛这辈子都无法彻底抹去，但她不能沉溺其中，毁掉自己和女儿的人生。她努力活得阳光，既是为了自己和女儿，也是为了照亮更多家暴女性——让她们知道，遭遇不幸也能重新站起来，拥有属于自己的阳光。
小谢计划未来组建女性互助团，聚集家暴受害者，提供法律支持和心理疏导，帮助她们找回生活的勇气。她说，比起“被家暴的小谢”，她更想以“反家暴斗士”的身份被记住，用自己的经历，照亮更多女性的重生之路。
2026年的春天，阳光正好。小谢站在工作室里，望着窗外车水马龙，笑容从容而坚定。
她知道，过去的伤痛无法磨灭，但未来的希望就在眼前。焦虑是活在未来，抑郁是活在过去，活在当下、珍惜眼前，好好爱自己和女儿，才是对自己最好的救赎。愿每一位家暴受害者，都能像小谢一样，勇敢挣脱阴影，不困过往，不忧将来，活成自己喜欢的样子。
信息来源：
极目新闻：前夫入狱3年，被家暴16次女子小谢：焦虑是活在未来，抑郁是活在过去，我选择阳光开朗地活在当下
南方都市报：被家暴16次当事女子近况：称已搬到长沙，组建了直播工作室
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