五一假期，最适合身心疗愈的旅行——躲进“大熊猫同款”的山林里，给自己放了一个“疗愈假”
两天一夜，森林、溪谷、瑜伽
一碗慢炖的养生药膳
崇州·文井江镇
这份「康养疗愈·山水静心二日游」攻略，值得收藏 ♀️
[太阳]Day 1：躲进山谷，把身体交给自然
14:00 | 入住森林民宿，初遇美好
预订文井江镇的归峪梵谷民宿（也可选就近的如释青尘/素喜青山民宿等民宿），民宿藏在溪谷边
推窗就是整片水杉林，一壶枇杷茶和窗外的鸟鸣
便是房间里最好的迎客礼物
♀️15:00-17:00 | 森林徒步，溪谷漫步
沿着民宿周边的步道慢慢走，空气里全是草木的清润
路边的野花开了，溪水哗哗地跑，偶尔一只松鼠从头顶跳过
风声、水声、自己的脚步声，在野趣的氛围中相映成趣
♀️17:00-18:00 | 森林瑜伽/冥想
回到民宿的柒林木台，赶上一场森林瑜伽
木质平台悬在溪谷上方，闲适与悠然成为了主题
僵了一个春天的肩颈，终于松了
18:30 | 晚餐·山野药膳
晚餐没有菜单——土鸡汤炖了四个小时
竹荪脆嫩，鸡肉软烂
一盘腊肉炒鲜笋，咸香里带着清甜
Day 2：古街寻医，新中式疗愈
10:30-12:00 | 闸子巷·中医一条街体验
第二天前往街子古镇的闸子巷，这里藏着一条“中医主题巷子”
先在一台AI舌诊仪前站了站，机器3秒分析出“脾虚湿气重”
又去老中医那里搭了搭脉，身体就有了最好的药方
这里还可以体验手工搓药丸、做草本香囊
12:00-13:30 | 午餐·养生药膳
寻一家养生主题的私房菜馆，主打中医食疗
当归山药炖乌鸡、枸杞叶猪肝汤，还有一笼茯苓糕
味道清鲜，感觉整个人都在被“温养”
14:00-16:00 | 何止&云飞修竹，新中式疗愈
下午前往观胜镇，小院就藏在一片川派盆景园里
泡一杯盖碗茶，听着微风摇动风铃的声音
“原来‘发呆’也可以这么高级。”
16:00后 | 返程
踏着夕阳下山，带着新炒的枇杷茶、自采的鲜笋
一只观胜的石观音板鸭
和一个被山林重新“充好电”的自己
实用信息·手抄版
地点：崇州·文井江镇 + 街子古镇+观胜镇
交通：建议自驾
民宿都是认证过的“健康崇宿”哦~
小贴士：
山里温差大，带件薄外套，穿舒适徒步鞋
有人想一起去山里“充个电”吗？评论区举手～
五一不想出远门？带娃来崇州！
来崇州喝茶发呆看凤凰，这才是最惬意的假期
图片：小红书@谭谭
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