哎最近真是忙成狗了天天加班到半夜 ，嘴还馋，净整那些油腻腻咸乎乎的外卖 ，吃的时候挺香 吃完就完蛋啦，最难受的就是上厕所了，蹲半天腿都麻啦，出一身汗！ 结果就出来一丢丢， 肚子鼓得跟塞了个小西瓜似的， 硬邦邦哒，整个人无精打采

前天晚上回家的时候，我耷拉着脑袋捂着肚子，我妈一眼就看出来啦，问我咋啦，我把这事儿一吐槽 她当场教我了个小法子

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说实话我一开始真没当回事儿，这一礼拜我啥没试过。喝水揉肚子吃香蕉喝酸奶，全都没用，但妈说的话我还是信的，试试就试试呗，试试又不吃亏，万一管用呢

按她说的煮了一碗，热乎乎的连汤带果肉全喝了，整个身子都暖了，你猜咋样，不到半小时，肚子就开始咕噜咕噜叫，之前那种胀得难受的感觉，慢慢就散了，真的太神奇了

我赶紧跑厕所，这回真痛快了，没蹲一会儿那堵得慌的劲儿就没了，站起来那一瞬间，整个人都轻了，肚子软乎乎的，不是之前那种硬邦邦的了，连呼吸都觉得顺畅多了

其实这玩意儿做起来特简单，谁都能学会，用的也都是家里常有的东西，不用特意去买，跟我一样有这个毛病的真可以试试，万一有用呢

准备的东西

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一个苹果 一小把山楂 几颗红枣 再备点冰糖

做法

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1、 把苹果红枣山楂放盆里 撒点盐 用手搓着洗 这样洗得干净 吃得放心

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2 、山楂把梗揪掉 籽也剔出去 红枣把核去掉 苹果不用削皮 直接切成小块

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3、三样东西都弄好了放锅里，加水，大火煮开，转小火熬20分钟起锅，满屋子都是酸甜的果香味

特简单 看一遍就会

我现在天天煮一碗 连着喝了三天 那种沉甸甸胀鼓鼓的感觉再也没回来过 整个人清清爽爽的 精神头也回来了 跟我之前一样难受的 赶紧去厨房翻翻看

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注意 这个就是平时调理用的 不能当药使

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