街坊们平时睡觉会用蒸汽眼罩辅助睡眠吗？但要注意，蒸汽眼罩也有安全隐患哦！
近日，杨幂在微博上晒出大头照，右眼下方有两道红色烫伤痕迹，幽默配文：“蒸汽眼罩咬我”，疑似是使用蒸汽眼罩导致低温烫伤。
推文一发出，不少网友都慌了，说再也不敢戴蒸汽眼罩睡觉了……
据报道，蒸汽眼罩其作用原理主要基于自发热控温技术，通过金属粉等与空气中的水分发生反应，在眼罩内形成稳定发热体，产生温和湿润的水蒸气。
来源：浙二眼科中心
这一过程有助于适度提升眼部周围组织温度，促进局部血液循环，辅助调节睑板腺功能，从而在一定程度上有助于缓解干眼和视疲劳症状。
蒸汽眼罩虽舒适，但戴着过夜却暗藏风险，50℃左右温度长时间接触皮肤，可能造成“低温烫伤”。
尤其人在睡眠中痛觉下降，烫伤了都可能浑然不觉，糖尿病患者及皮肤敏感者风险更高，应避免戴着蒸汽眼罩过夜。
专家建议，若单次使用，严格控制在20分钟内，如有不适或皮肤异常，请立即停用，及时就医。
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如不慎发生眼周低温烫伤
第一时间应如何处理？
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最简单也最有效的急救措施，是立刻用冰敷或用凉水持续冲洗烫伤部位5分钟。抹芦荟胶也有一定帮助，因为芦荟具有一定的消肿和抗炎作用。
（图片由AI生成）
另外，被蒸汽眼罩烫伤后最不应该揉眼睛，那样会加重角膜的机械性摩擦损伤。也不应自行涂抹皮肤类软膏。
因为眼睑皮肤极为“娇嫩”，很多用于身体其他部位的皮肤药膏并不适合用在眼周，得使用医用级别的眼膏。
需要警惕的是，如果烫伤已经累及角膜，出现明显的刺激症状，如怕光、刺痛、止不住流泪，切勿在家中冰敷或自行处理，应当立即就医进行角膜损伤评估。
一旦确诊为角膜上皮损伤，医生会根据情况使用角膜上皮生长因子、人工泪液，必要时还需将眼睛包扎制动，以促进角膜上皮修复。
不只是烫伤，这些隐患也要当心
1.受潮的蒸汽眼罩内层易滋生细菌，可能导致结膜炎、角膜溃疡；
2.带妆或眼部有感染时使用蒸汽眼罩，风险加倍；
3.皮肤敏感者可能出现红肿、发痒等过敏反应；
4.儿童皮肤娇嫩，更需谨慎使用。
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如何正确选择蒸汽眼罩
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面对市场上琳琅满目的蒸汽眼罩品类，记住这几点很重要：
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选正规品牌
认准口碑好的正规品牌，品质有保障，材质、温控、卫生标准更严格。
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购买时看成分，避开过敏原
谨慎对待“中药提取”“天然香精”等添加成分，建议用户购买前仔细检查成分表，避开自己的过敏原，敏感肌人群建议优先选择无香型。
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挑材质，舒适为主
优先选择高级无纺布材质，透气性好、柔软亲肤，敏感肌也能安心用；也可以选择片状耳挂式设计，更贴合脸型，不压眼睛。
（图片由AI生成）
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不是所有人的眼睛都适合热敷
这几类人尤其要当心！
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当眼睛疲劳、干涩时，很多人会第一时间想到热敷，戴上蒸汽眼罩。
然而，热敷并非“万能解药”，对某些人而言，它甚至可能悄悄加重问题或带来风险。
以下几类人群，请格外当心！
1.眼睛充血或红血丝较多：本身就是血液循环较强的表现，不适宜热敷；
2.戴隐形眼镜者不可使用：毕竟是异物，如果戴蒸汽眼罩需取下隐形眼镜；
3.眼部皮肤破损、过敏性鼻炎、结膜炎及青光眼不适宜热敷；
4.材质过敏或热过敏者不可使用；
5.儿童不可使用；
6.产品说明书中明令禁止的情况，亦不得使用(使用前请务必详阅产品说明书)。
医生强调，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤。热敷的关键在于控制温度和时间，使用蒸汽眼罩的时间应控制在15分钟左右，最长不超过20分钟。
别让“放松”变成“伤害”
正确用眼、及时休息
才是最有效的护眼方式
编辑：Selex
图文来源：中国青年报、南方日报
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