孤独就像空气，你躲不掉。白天挤地铁，周围全是人，可心里的话没人能说；深夜刷手机，朋友圈热闹，可没人问你今天开不开心。别骗自己了，孤独不是没人陪，是有些感受只能自己扛。接受这个事实，你反而轻松了——原来大家都一样，都在各自的小世界里独自打转。

你介意，它就变成针。总想着“为什么没人懂我”“为什么就我一个人”，越想越委屈，越委屈越缩起来。饭也不想吃，门也不想出，觉得全世界都把你忘了。其实不是孤独咬人，是你太在意它了。越对抗，它越缠着你；越盯着它看，它越显得可怕。

你享受，它就变成翅膀。一个人吃饭，不用迁就别人的口味；一个人看电影，想哭就哭想笑就笑；一个人散步，走走停停全看心情。这时候你会发现，孤独不是缺少什么，而是你拥有了全部的自己。不用等谁，不用解释，安安静静做自己的事，心里反而满了。自由，就是从“不得不一个人”变成“幸好可以一个人”。（杭州余杭：王怀海）

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