早上醒来，窗外阳光明媚，鸟语花香，令人心情愉悦，两天的阴雨天终于过去了。
吃完早饭就下楼去买菜，女儿女婿晚上回来吃饭，准备做几个菜。
明天两个孩子要去香港游玩了，就当一家人提前过五一节了。
买完菜回来记账的时候，才发现又到月末了。
时间不言不语，转眼又一个月过去了，又到了复盘的日子。
拿出账本，细数下这个月的生活足迹吧！
关于生活收支：四月份支出3557元
1. 饮食支出：1015元（日常饮食）
2. 固定支出：186元（网络费、水电气等）
3. 非固定支出：440元（给老公买衣服）
4. 人情支出：172元（请小同事吃饭）
5. 休闲娱乐：468元（两次外出就餐）
6. 医疗支出：1276元（一年一次的体检和胃肠镜）
这个月的支出大头是体检，检查了不少项目，门诊报销后，还自付了1276元。
即便这样，这个月总支出也没有超过4000元，我已经很知足了。
这个月外出就餐三次，平时大多都是在家吃饭。自己做的饭菜干净有营养，还能保证饮食清淡。
生活不能怕麻烦，长期坚持下来，无论是对身体健康，还是家里的钱袋子，都会收获满满。
这个月家中总收入9960元，支出3557元，结余6403元。
看着这个数字，满心愉悦，每月存5000元的计划超额完成了，多出来的正好五一出去玩两天。
多年来，早已养成了量入为出的习惯，让自己的欲望小于收入，心里才会更踏实。
走在老去的路上，自己手里有点存款，才是最大的底气，谁有都不如自己手里有。
关于运动：四月份坚持21天
这个月老父亲住院两次，有时从医院回家累了，就没再运动；
再加上我又感冒了几天，所以有9天都没有锻炼。
身体不适的时候，需要静养，不宜强行运动，这也是我最近才明白的道理。
状态好的时候，我都会坚持运动一个小时，有时快走兼慢跑，有时跳操，运动完再拉伸10分钟，浑身舒畅。
这个月体检，我的高血脂有所好转，很是欣慰，除了饮食调理，和我长期坚持运动一定也有关系。
希望下次复查，能有更好的结果。
真心觉得一年一次的体检很有必要，及时了解身上老毛病的情况，做到心中有数。
对自己负责，也是对家人负责。
这个月终于鼓足勇气去做了一次无痛肠胃镜，胃镜有几年没做了，肠镜更是第一次做。
检查下来除了慢性胃炎，一切正常，很欣慰。
我有胃癌家族史，始终不敢大意，一般过几年就会查一次胃镜。
愿我们在老去的路上，都能有个好身体，过着自己想要的生活。
上周日在巢湖边的四顶山上
关于阅读：四月份坚持27天
这个月家里琐事多，没怎么静下心来读书，有点空闲时间就忙着追剧了。
累的时候，不想动脑，追剧能让自己放空，这种感觉也很不错。
这个月追了两部剧，《八千里路云和月》和《蜜语纪》，都很好看。
果然，这种被动的快乐，来得更轻松容易。
虽然没怎么读书，但空闲时只要坐下来，读一两篇文章，顺手摘抄一两段文字的习惯几乎没断过。
很喜欢写字时的感觉，心里瞬间就静了下来。
希望五月份能多一点自律，多腾出些时间读书，家里还有不少书还没看。
关于写字：四月份坚持30天
四月份写了112篇小作文，大约有六万多字，平均每天三到四篇。
又是满勤的一个月，为自己的这份小小坚持感到自豪。
从这个月开始，我慢慢减少了写头条的时间，比前几个月少写了很多。
往后或许还会写得更少一些。
很喜欢这种不被捆绑、不受束缚的感觉，想写就多写几篇，不想写就少写点，随心而写，才会写得更自由、更快乐。
头条是我退休后的精神花园，在这一亩三分地里，我像一只辛勤的蜜蜂，每天过得充实又忙碌，乐此不疲。
退休后，有一个兴趣爱好，真的可抵岁月漫长。
如果说人生本就是一场修行，那么写头条于我而言，也是一种修行。
生活因为记录而变得温馨，情绪因为梳理而变得平和，也越来越享受独处的时光，身心舒展，暗自欢喜。
做自己喜欢的事，顺便还能挣点小小收入，大概就是世间最幸福的事了。
我的四月生活打卡记录
老爸从三月初查出身体有恙，到这个月两次住院治疗，目前一切都在慢慢向好发展，令人欣慰。
我们也从最初的难过焦虑，慢慢学会坦然接受，相信家人一起齐心协力，老爸一定能安稳地渡过这个难关。
这个月我也做了不少身体检查，整体结果还算满意。但也有一点小遗憾，就是迎来了更年期，也真切尝到了它的“威力”，潮热、失眠纷纷找上门。
不过好在这两天在我的自我调理下，症状已经有所好转。
相信调整好心态和作息，我很快就能平稳度过更年期，迎接人生新的阶段。
日子虽琐碎忙碌，却也让我更加懂得健康和陪伴的珍贵。
四月即将离去，愿万物蓬勃生长的五月，我们都能善待自己，日日长安宁，所求皆所愿~
我是雨欣～
记录日常点滴，分享生活感悟，感谢您的浏览与阅读。
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