作者：pear
在刚刚过去的4月ALK+“从容生活计划”活动中，我们收到了来自全国各地ALK+战友的热情分享。一张张踏青赏花的照片、一句句真挚动人的话语，带我们一同领略了春天最美的模样（点击回顾）。这段时间，不断有朋友在后台询问：5月的活动什么时候开始？
别急！五月的ALK+“从容生活计划”活动，这就来了！
5月，阳光渐暖，风也温柔。我们邀请你，用自己舒适的方式“动”起来——可以是晨光里的一式太极拳，午后阳台上的浇花修枝，傍晚巷口的慢慢踱步，或是弯腰扫净一方地板、擦拭一张旧桌，也可以在微风里来一场不追求速度的健康跑。
每一次舒展运动，每一次寻常劳动，都是与生活最温柔的对话，也是生命赋予我们最从容的舞动。
真正的长治久安，正藏在这份不急不缓的节奏里。我们既可以静看花开花落，也可以在一招一式、一擦一拭中，找到属于自己的活力与光景。
图片来源：ALK+战友范老师日常运动
五月活动主题：
活力满格·从从容容动起来
2026年，与癌共舞论坛和罗氏制药中国共同发起“从容生活计划”，每月发出社会活动邀请，号召所有ALK+肺癌战友在一年四季真实的流转里，从从容容、长治久安。
5月，夏意初萌，万物舒展。不妨在寻常日子里，用一张照片、一句话，为这个五月留下充满生命力的灵“动”注脚。
同时，5月还有一个论坛战友们都很熟悉的活动——“一心一益，与爱同跑”第五届公益跑也即将拉开帷幕。5月23日，厦门同安环东浪漫线，一场不设门槛、不拼速度的公益跑，等待着每一位愿意用脚步拥抱生活的你。奔跑不是为了追赶，而是为了与自己的步伐从容相处，与同行的伙伴彼此鼓励。（点击了解活动详情与报名方式）
图片来源：2025“一心一益，与爱同跑”
活动现场ALK+战友范老师风采
如果ALK+战友们无法亲临公益跑现场，也没关系——你依然可以参与我们的“从容生活计划”分享，用镜头记录下属于自己的“动起来”瞬间！
也许是：
- 清晨公园里，从容打太极或练习八段锦的身影；
- 午后家中，浇花、扫地、擦拭桌案时那份专注的平静；
- 周末整理阳台，看着焕然一新的花草露出微笑；
- 绕着小区散步几圈，偶遇一抹绚烂的晚霞；
- 或是找到适合自己的节奏，来一场轻快的“马拉松”……
无论是健康运动，还是日常劳作，只要你用自己的节奏“动”了起来，那一刻就值得被记录！
部分城市跑步活动参考（点击查看）：
【线下跑步活动】
一心一意，与爱同跑（第五届厦门公益跑）
北京马拉松跑
无锡健康跑
杭州亲子跑
【线上跑步活动（不限场地更自由）】
贵州线上马拉松
成都线上赛
马年线上跑
5.20线上马拉松赛
西藏5公里线上祈福跑
图片来源：ALK+战友范老师日常运动
活 动 详 情
1.五月活动主题：活力满格·从从容容动起来
2.征集人群：本次活动将面向ALK+患者、患者家属公开征集；
3.征集时间：2026.05.01-2026.5.25 9:00
4.作品方向：拍下或选出一张代表月度分享主题的照片，并为它附上一句话的描述或故事即可（无需长篇，真心就好）。
5.征集内容：照片+抗癌格言+我的故事（需包含：所在城市、抗癌年限、治疗经历等），并带话题发布在对应活动专区内。
6.展示与分享：每月初论坛及公众号将发布当月活动分享主题方向，月末则会选取优秀照片分享进行集中展示，让每一份用心的记录都被看见。同时，我们每月还将邀请一位有代表性的战友，与大家分享ta的抗癌故事——如果你愿意讲述自己的经历，欢迎随时联系我们，让更多人感受到你的力量与勇气。
7.投稿者参与本次活动默认授权主办方在本活动及相关宣传活动中无偿使用，包括但不限于印刷、数字传播、社交媒体发布等。严禁盗用他人照片或提供AI合成照片，若因侵权引发纠纷由投稿者承担全部责任。如提供肖像照，肖像照不可打码。
8.本活动最终解释权归主办方所有。
1.打开与爱共舞APP，点击首页【ALK专区联盟】进入；点击【从容生活计划】进入对应版面，带话题#活力满格·从从容容动起来#发帖；
2.帖子内容包含照片+抗癌格言+我的故事（需包含：所在城市、抗癌年限、治疗经历等）；
活 动 激 励
01
参与有奖：
（1）当月参与活动并符合要求进行发布，在当月活动结束当天时间点，将统计阅读量最高的前10位参与者，每人获得价值50元的礼品一份。
（2）当月活动，同一ID限获得一次奖品，如遇前10名中有同一ID，将依次顺延。
（3）最后一期活动结束时，将从之前所有参与活动的朋友中，抽取5位幸运朋友，每人获得价值300元的精美礼品一份。
02
获奖公布时间：
活动结束后一周内将公布获奖结果，并在活动专区置顶帖中公示获奖名单，同时小助手会私信联系中奖者，请中奖者注意留意私信。
温馨提示：所有礼品兑换需在活动规定期限内联系小助手完成，逾期未报备或兑换视为自动放弃，活动最终解释权归主办方所有。
抗癌路上，我们见证了医学进步带来的生命延续。而每位ALK+战友，用勇气和智慧书写了“延续”之后的内容——那是关于晨昏、四季、人间烟火，关于如何有尊严、有热爱、从容不迫地度过每一天的生动画卷。
“真长治、方久安”——真正的长治久安，不在远方，而在每一个从容迈步、安心劳作的日常里。是太极起势时的深呼吸，是浇花时指尖触碰泥土的温柔，是散步时迎面吹来的一阵凉风，也是跑道上那句轻轻的“加油”。
真实世界真实力，从从容容赢到底。
2026年的夏天正在走来，让我们从这一刻的“动”出发——用自己最舒服的节奏，舒展身体，安顿心灵，把日子过成一段又一段从容有光的风景。
今天是五一劳动节，致敬每一位与癌共舞的战士。愿大家都能从从容容地走在自己的节奏上，用每一次坚持、每一份热爱，收获属于自己的长治久安！
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（文中患者及家属所提供图片已经过授权，未经允许禁止使用）
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