南京宁姐

今天我讲两个抗癌成功者的故事，一个是站在医学顶端的世界顶级肿瘤专家，一个是大字不识、一生坎坷的百岁老人，身份天差地别，学识更是云泥之别；而我，一个抗癌近20年，乳腺癌转移的幸存者，竟从他们身上，找到了一模一样的抗癌真谛！

2026年3月19日，国际肿瘤顶刊《JAMA Oncology》，重磅刊发了世界顶级肿瘤专家杰弗里・陶的亲身抗癌感悟。这位医学权威一生坎坷，17岁患淋巴瘤，37岁查出甲状腺癌，57岁又确诊晚期肺癌，近四十年三次被癌症盯上，一边行医救人，一边和癌症死磕到底。

作为世界权威的顶级肿瘤专家，他精通所有病理数据、生存周期，深谙各类治疗方案的利弊。可当自己成为癌症患者，他却做出了颠覆常人认知的选择：不翻阅医学文献、不看自身检查报告、不纠结生存曲线，全权把专业治疗托付给主治医生，自己只安心配合调理，踏踏实实过好每一天。

他半生抗癌，总结出三句戳心真话：癌症无法彻底根除，不代表不能安稳生活；治病别钻牛角尖，更别自我内耗；别纠结还能活多久，过好当下才是王道。越是天天盯着病情胡思乱想、揪着指标不放，焦虑越会拖垮身体；反倒放下执念、稳住心态，才能带癌长久生存，平稳度日。

看到这位专家的抗癌经历，我瞬间想到我的太奶奶，更想到自己近20年的抗癌路，原来真正的抗癌智慧，从来不分身份和学识！

太奶奶一生没读过书，连自己的名字都不认识，18岁不到就带儿守寡，一辈子吃苦受累。她从小体弱多病，老胃病、哮喘常年缠身，72岁高龄又确诊胃癌。可就是这样一位苦命老人，却安然活到了104岁，用一生诠释了最朴素的抗癌道理。

她看不懂检查报告，不懂什么是肿瘤理论，但始终认准一个理：有病就治，绝不硬扛。身体稍微不舒服，从不拖延隐忍，不怕路途遥远寻访良医，也愿意耐心排队求诊国医大师周仲瑛。早年她患上严重肺气肿，咳喘不止，经周仲瑛大师用蛤蚧磨粉固本调理，多年顽疾慢慢痊愈，这份认真对待身体的态度，深深影响了我。

我确诊乳腺癌转移后，能抗癌近20年始终平稳，全是学了太奶奶的两大处世智慧，这也和世界顶级肿瘤专家的理念完全契合！

第一，学太奶奶有病及时治，不拖延不侥幸。我从不硬扛身体的不适，循着太奶奶的求医经验，找到国医大师周仲瑛的后人周宁，坚持专业中医调理，身体一有信号就及时问诊，把小问题扼杀在萌芽里，绝不拖成大麻烦。

第二，学太奶奶心大坦然，不内耗不纠结。不管病情如何，我从不胡思乱想、不钻牛角尖，不被恐惧和焦虑裹挟。放下对癌症的执念，不天天琢磨病情，不被指标起伏影响心情，守住内心的平和，把日子过在当下。

其实抗癌哪有什么神秘偏方？世界名医、百岁老人、我这个抗癌幸存者，最终都殊途同归：抗癌先安心，治病不内耗！

专业的治疗交给医生，好的心态留给自己。不焦虑、不执念、不内耗，有病积极治，心态放平和，才是最管用、最长久的抗癌大道，更是我们普通人能牢牢握在手里的康复底气！

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