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第三名：玉米虾仁炒莲藕
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第二名：胡萝卜炒山药
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第一名：燕麦红枣粥
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做法、
1. 红枣去核，和枸杞一起放进小锅里，加适量清水，煮3分钟。
2. 倒入燕麦片，再煮2分钟，煮到燕麦变软、汤汁浓稠。
3. 关火，把牛奶倒进去，搅一搅就完成啦
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